دیسک کمر یکی از اجزای مهم ستون فقرات است که نقش مهمی در جذب ضربه‌ها و فشارهای وارده به ستون فقرات دارد. ستون فقرات انسان از مهره‌هایی تشکیل شده که بین هر کدام از این مهره‌ها یک دیسک قرار دارد. هر دیسک شامل یک حلقه خارجی محکم و یک هسته ژله‌مانند داخلی است. این ساختارها به عنوان بالشتک‌های طبیعی عمل می‌کنند که از مهره‌ها در برابر فشارهای روزانه محافظت می‌کنند و به انعطاف‌پذیری ستون فقرات کمک می‌کنند.  علت دیسک کمر چیست؟ علل مختلفی می‌تواند باعث بروز مشکلات دیسک کمر شود. یکی از شایع‌ترین دلایل، پیری و فرسایش طبیعی بدن است. با...

رابعه تیموری:اما مشتریان ناصر مثل او دکترای هندوانه‌شناسی ندارند و برای این که خاطرجمع شوند هندوانه‌ای رسیده به خانه می‌برند، آنقدر با ضربات کف دست و سرانگشتان‌شان هندوانه‌های بخت برگشته را می‌نوازند تا صدای «تاپ تاپ» آنها به گوششان برسد. ناصر این‌روش گلچین کردن هندوانه‌ها را به مشتریانش آموخته و عشقش این است که هر روز پای بساط هندوانه فروشی او تعدادی از مردم این شهر قلق‌ها و فوت‌وفن‌های انتخاب هندوانه رسیده را می‌آموزند. ناصر شب‌های بسیاری را داخل اتاقک نیسانش به صبح رسانده تا طعم دسترنج کشاورزان خراسانی را به پایتخت‌نشینان بچشاند: پیش از آن که لهجه غلیظ ناصر مشهدی بودنش را...

مصرف آب برای حفظ سلامتی اندام‌های مختلف و تنظیم دمای بدن ضروری است اما نوشیدن آب به ویژه در روزهای گرم سال، اصولی دارد. با نزدیک شدن به فصل تابستان و گرم‌تر شدن هوا، میزان تعریق بدن انسان نیز زیاد می‌شود و بنابراین بخش عمده‌ای از آب بدن از طریق عرق کردن از دست می‌رود. آب برای حفظ سلامتی ارگان‌های مختلف و تنظیم دمای بدن ضروری است. کم‌آبی بدن باعث بروز مشکلاتی نظیر یبوست، اختلال در عملکرد قلب، کلیه‌ها، کبد، عدم تعادل فشار خون و … می‌شود. با وجود این، مصرف آب به‌ویژه در روزهای گرم سال، اصولی دارد که...

با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمی‌توانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانه‌روز بخوابند، موضوعی که می‌تواند منجر به یک بیماری خاموش شود. انجمن قلب آمریکا اعلام کرد که کمبود خواب منجر به عارضه‌ای می‌شود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» (non-alcoholic fatty liver disease) می‌نامند. عارضه‌ای که از هر چهار آمریکایی دست‌کم یک نفر به آن دچارند. کبد چرب غیرالکلی چیست؟ کبد چرب غیرالکلی همان‌طور که از نامش پیداست، از وجود چربی در کبد خبر می‌دهد. «ابراهیم هانونه»، متخصص گوارش در مینه‌سوتا، می‌گوید که افزایش وزن، دیابت نوع ۲، فشار...

گرمازدگی به وضعیتی گفته می‌شود که بدن در دفع گرما توانایی خود را از دست می‌دهد و دمای درون بدن به حدود چهل درجه سانتی‌گراد افزایش می‌یابد این وضعیت به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا ایجاد می‌شود. گرمازدگی چیست؟ گرمازدگی یک بیماری شدید مرتبط با گرما است که زمانی رخ می دهد که سیستم تنظیم دمای بدن تحت تاثیر گرمای بیش از حد قرار گیرد. این وضعیت با دمای مرکزی بدن بیش از ۴۰ درجه سانتیگراد مشخص می‌شود و با علائمی مانند گیجی، تشنج و از دست دادن هوشیاری همراه است. درک عوامل خطر گرمازدگی برای پیشگیری، به ویژه در دوره‌های گرمای...

 آرش نهاوندی: محققان چینی داده‌های گروهی متشکل از ۹۸ هزار نفر را که در یک مطالعه سرطان در آمریکا شرکت داشتند، تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که خطر ابتلا به سرطان ریه در افرادی که کمترین میزان چربی را در رژیم غذایی خود داشتند، ۲۴ درصد کمتر است. این کاهش در سیگاری‌هایی که رژیم‌های غذایی کم‌چرب داشتند، با ۲۹ درصد کاهش خطر بارزتر بود. این نتایج در نشریه تغذیه، سلامت و پیری (The Journal of Nutrition, Health and Aging) یافته است. به طور کلی، نتایج این تحقیقات نشان می‌دهند که رژیم‌های غذایی سرشار از چربی‌های اشباع شده با ۳۵ درصد...

  یک متخصص طب سنتی، با بیان اینکه سکنجبین بهترین نوشیدنی برای رفع عطش تابستان معرفی می شود گفت: سکنجبین که ترکیبی از عرق نعنا، سرکه، آب و عسل است، بسیار مفید بوده و در رفع عطش بسیار موثر است. دکتر محمد عسکرفراشاه با بیان این‌که سکنجبین یک فرآورده طبی است که کاربرد بسیاری در طب دارد، اظهار کرد: سکنجبین که از سرکه وشکر یاسرکه و عسل تشکیل شده و بر حسب زمان، مکان، مزاج و سایر خواص بسیار متنوع است ودر خصوص انواع سکنجبین بایدگفت ۱۲۶۰ نوع سکنجبین تهیه میشود که بعضی از آنها برای حفظ صحت و برخی...

یافته های جدید درباره بیماری هایی مانند افسردگی یا استرس پس از حادثه؛ بینش هایی را در مورد توسعه درمان های هدفمند و تشخیص های مبتنی بر خون در زمان واقعی ارائه می دهد. این رویکرد جامع می تواند به درمان های جدید برای اختلالات مرتبط با استرس منجر شود. تغییرات مشترک مناطق مختلف مغز در یک مطالعه جدید، محققان بیمارستان مک‌لین، یکی از اعضای سیستم مراقبت‌های بهداشتی Mass General Brigham که با همکارانش در دانشگاه تگزاس در آستین و موسسه توسعه مغز لیبر کار می‌کردند، تغییرات مولکولی مشترک و متمایز را در مناطق مختلف مغز، لایه‌های ژنومی کشف کردند....