هر انسان سالم باید این مقدار تخم مرغ استفاده کند | میانگین استفاده از تخم مرغ برای هر فرد چقدر است؟
مصرف تخم مرغ درافراد سالم و افرادی که به این ماده غذایی آلرژی ندارند از جمله زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان در حال رشد، ورزشکاران وتمامی بزرگسالان سالم به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه میشود.