مهمترین دلایل ریزش مو در خانم و آقایون

ریزش مو چیست؟

واقعا عوامل ریزش مو سر چیست؟ چرا موهای خیلی از آدم های روی زمین به صورت تدریجی کم پشت شده و در نهایت کچل می شوند؟ واقعا علت کم پشت شدن مو سر و در نهایت ریزش مو چیست؟

خوب در یک جواب کوتاه باید بگم که ریشه موهایی که به هرمون دی هیدروتستوسترون حساس هستند، بعد از مدتی رشد آنها متوقف می شود و به اصطلاح می ریزند.  

دانشمندان مدت‌های طولانی در این مورد اندیشیده‌اند، « چه چیز باعث کم پشت شدن مو سر می شود؟ عوامل ریزش مو سر چیست و چگونه می‌توان آنها را برگرداند؟»

تعداد موهای کامل سر ما حدود ۱۰۰٫۰۰۰ تا ۱۵۰٫۰۰۰ هست، و دانشمندان در مورد انبوهی آن، دو چیز کشف کرده‌اند.

نخست، جوانه مو که ما می‌بینیم، بیشتر از کراتین ساخته شده است. پروتئین باقی مانده از سلول‌های مرده که بعنوان سلول‌های نو از پایین آنها به بالا رشد می‌کنند.

دوم، ساختار محرک رشد مو فولیکولهای مو خوانده می‌شود. شبکه‌ای از ارگانهای پیچیده که قبل از تولدمان تشکیل می‌شوند، و رشد مو سیکل همیشگی است.

چرخه رشد و ریزش مو سر سه مرحله دارد.

اولین مرحله رشد، آنژن است،

که تا ۹۰درصد از فولیکول‌های مو که در حال حاضر دارید. باعث می‌شوند موهای شما با نرخ یک سانتیمتر در ماه رشد کند.

آنژن، بستگی به ژن ٓشما می‌تواند برای دو تا هفت سال باقی باند.

دومین مرحله، کاتاژن است،

بعد از این دوره مولد، سیگنالهای داخل پوست به برخی از فولیکول به ورود به مرحله جدیدی شناخته شده به عنوان کاتاژن،

یا مرحله رگرسیون یا برگشت به عقب است، که باعث می‌شود فولیکول‌های مو به به کسری از طول اولیه شان کوچک شوند.

عمر کاتاژن دو تا سه هفته است. و این تامین خون را در فولیکول قطع می‌کند، و یک دسته مو را می‌سازد، بدین معنا که آماده ریختن هست.

سومین مرحله، تلوژن است،

آخر سر، موها وارد مرحله تلوژن می‌شوند، که مرحله استراحت هست و مدت ۱۰ تا ۱۲ هفته طول می‌کشد. حدود ۵ تا ۱۵ درصد از فولیکول‌های پوست سرشما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

در طول تلوژن، تا ۲۰۰ تار مو می‌تواند در روز بریزد که کاملا طبیعی هست.

سپس، چرخه رشد موهای نو شروع می‌شود اما همه سر مودار نیست. در واقع، رشد برخی از آنها در واکنش به تغییرات بدن در طول زمان به طور فزاینده تکه تکه می‌شوند.

۹۵ درصد طاسی سر مردان با الگوهای طاسی مردانه (ارثی) نسبت داده می‌شود.

کچلی به ارث برده می‌شود و عامل اصلی ریزش مو در مردان است. در افراد مبتلا به این بیماری به دلیل اثرات دی هیدروتستوسترون، فولیکول‌ها فوق العاده حساس می‌شوند،

دی هیدروتستوسترون هورمونی است که توسط تستوسترون ساخته می‌‌شود.

دی هیدروتستوسترون باعث کوچک شدن فولیکولهای بسیاز حساس می‌شود و باعث کم پشت شدن مو سر می شود

اما از دست دادن موها ناگهانی نیست. به تدریج اتفاق می‌افتد،

مقیاسی به نام نورود وجود دارد، که شدت از دست دادن مو را نشان می‌دهد.

• نخست، موهای بالا پیشانی عقب می‌روند.

• سپس موهای فرق سر شروع به نازک شدن می‌کنند.

• در بالاترین درجه کچلی، این ناحیه بطور چشمگیری گسترش می‌یابد،

• و آخر سر یک حلقه از موهای کم پشت در اطراف فرق سر و عقب سر باقی می‌ماند.

ژنتیک یکی از عوامل ریزش مو سر است اما  تنها عامل از دست دادن مو نیست. رژیم و نحوه زندگی نامناسب، استرس و اضطراب طولانی مدت می‌تواند سیگنال‌هایی را آزاد کند که فولیکول‌ها را شوکه کند و آنها را قبل از موعد مقرر به مرحله استرحت ببرد.

برخی از زنان بعد از زایمان این را تجربه می‌کنند.

فولیکول‌ها ممکن است که توانایشان را برای رفتن به مرحله آنژن، مرحله رشد از دست دهند.

افرادی که شیمی‌درمانی می‌کنند نیز بطور موقت این را تجربه می‌کنند.

اما درحالی که طاسی سر دائمی به نظر می‌رسد، تحقیات دانشمندان چیزی مخالف آن را نشان داده است.

در زیر سطح پوست، ریشه‌های که باعث رشد مو می‌شوند زنده می‌مانند.

با استفاده از این دانش، دانشمندان داروهایی را تولید کرده‌اند که مرحله استراحت را کوتاه می‌کند و فولیکول‌ها را وادار می‌کند تا به آنژن بروند.

داروهای دیگری با ممانعت از تبدیل تستوسترون به دی هیدروتستوسترون ، با الگوهای طاسی مقابله می‌کند.

به طوری که این روی فولیکول‌های حساس تاثیر نمی‌گذارد.

همچنین سلول های بنیادی نقش مهمی در تنظیم چرخه رشد دارند و دانشمندان تحقیق می‌کنند که آیا می‌توانند این سلول‌ها را دستکاری کرده تا فعالیت این فولیکول‌های شروع به تولید دوباره مو کنند.

و در عین حال، درحالی که دانشمندان روشهای احیای مو خودشان را اصلاح می‌کنند، هر کسی که طاس می‌شود، یا به جهت طاسی می‌رود، می‌تواند به خاطر بیاورد که آنها در گروه بسیار بزرگی هستند.

درصد زیادی از مردان بزرگسال کچل یا در شرف کچل شدن هستند.

۱۲  عوامل اصلی ریزش مو سر

۱- تاریخچه خانوادگی

اشباع ترین دلیل ریزش مو مربوط به تاریخچه خانوادگی می باشد. تصور کنید اگر پدر، پدربزرگ دایی و عمو های شما ریزش مو داشته باشند احتمال اینکه شما به عنوان فرزند پسر آن خانواده نیز ریزش مو شدید و بلخره کچلی را تجربه خواهید کرد.

این نوع کچلی بسیار قابل پیش بینی بوده و شما مراحل ریزش مو ( مثل مقیاس نوروود ) را تجربه خواهید کرد

۲- تغییرات هرمونی و شرایط پزشکی

عوامل زیادی در این زمینه می توانند باعث ریزش قسمتی یا کل مو به صورت موقتی یا دائمی شوند. یکی از این عوامل ریزش مو سر می تواند حاملگی یا مشکلات قده تیرویید باشد.

این عوامل ریزش مو سر میتواند به صورت موقتی بوده و بعد از بهبود وضعیت پزشکی ، ریزش مو در طی ماه های بعدش کمتر خواهد شد و یا موهای ریخته دوباره رشد خواهند کرد.

۳- استرس و عصبانیت

این ۲ حس شدید می توانند باعث تغییر سیستم هرمونی بدن شده و فولیکول های مو را شکه کنند. قرار گرفتن در موقعیت های پر استرس به صورت طولانی مدت می تواند ریزش مو های شما را خیلی بیشتر کند.

بیشتر مواقع این ریزش شدید مو سر بعد از برطرف شدن استرس یا عصبانیت، طی چندین ماه بعد کمتر شده و مو سر بهبود پیدا می کند.

یکی از عوامل ریزش مو سر که می تواند برگشت ناپذیر هم باشد، استرس مستمر و طولانی مدت است.

۴- حالت دادن شدید مو

آرایش های شدید و حالت دادن های زیاد همراه با سشوار و اتو مو و چسب مو و….. می تواند بنیه موهای شما را بسیار ضعیف کند و در طولانی مدت باعث کم پشت شدن مو های سر شما می شود.

یکی از عوامل ریزش مو سر سوزاندن مو توسط اتو و سشوار و حالت دادن زیاد و مستمر با ژل ها و چسب های مو می باشد.

گِلت کردن، دم اسبی و حالت هایی که مو های را سفت می کِشد و یا به هم گره میزند می تواند باعث کنده شدن و کم پشت شدن مو سر در مردان و زنان شود.

۵- سن

یکی از عوامل اصلی ریزش مو سر مردان و زنان ، با بالا رفتن سن می باشد و به صورت طبیعی مو انسان کم می شود.

۶- کم شدن شدید وزن

همه ما دوست داریم که هیکل های خوبی داشته باشیم. همه ما دوست داریم که این دستگیره های عشقی که بهشون پهلو میگیم رو آب کنیم اما یکی از عوامل ریزش مو سر همین کم کردن وزن است. کم شدن شدید وزن در کوتاهی مدت می تواند یکی از عوامل ریزش مو سر به صورت موقتی باشد. ورزشکاران حرفه ای در دوران رژیم سخت معمولا کم پشت شدن مو سر را تجربه می کنند.

با تعادل مجدد وزنی بعد از گذشت چندین ماه، ریزش مو به صورت طبیعی باز خواهد گشت.

۷- بیماری هایی مثل لوپِس یا دیابت

بیماری ها و قدرت مقابله با آنها همیشه نقش کلیدی ای را در سلامت همه قسمت های بدن ایفا می کنند. یکی از عوامل ریزش مو سر بیماری هایی مثل لوپس یا دیابت می باشد. این بیماری ها می تواند باعث کم پشت شدن مو سر بشود و با درمان های پزشکی و بهبود وضعیت جسمانی ریزش مو هم چند ماه بعد به صورت طبیعی بر می گردد. بیماری های عمری یا درمان های طولانی مدت ، می تواند خود یکی از عوامل ریزش مو سر باشد و کم پشت شدن مو سر را به سمت دائمی شدن سوق دهد.

۸- کشیدن و خاراندن مو

همه ما وقتی کلاهی سرمون میزاریم یا اینکه مقدار زیادی عرق میکنیم، سرمان شروع به خاراندن میکنه. در این لحظات وسوسه خاراندن خیلی زیاده اما یادتون باشه که یکی از عوامل ریزش مو سر همین ور رفتن و خاراندن های شدید هست. یکی از عوامل کم پشت شدن مو سر به طور اصطلاح همون “ور رفتن با مو” می باشد. دست بردن مکرر و کشیدن مو باعث کنده شدن و کم پشت شدن مو سر می گردد. اون جیی که میخاره معمولا با یک ضربه کوچک به صورت کاملا عمودی خارشش از بین میره پس بهتره به جای خاراندن و کشیدن مو با ناخن و دذ نهایت ضعیف شدن و کم پشت شدن مو ، به دنبال راه بهتری برای ارضاء حس نیاز خارش سرمون باشیم.

۹- سیگار و قلیان

تحقیقات نشان داده رابطه مستقیمی بین سیگار کشیدن و ریزش مو سر در مردان وجود دارد. قلیان نیز مانند سیگار دارای نیکوتین و تعداد بیشماری سموم مضر برای بدن انسان می باشد. 

کارشناسان معتقدند، سیگار علاوه بر تاثیر بر کار هورمونهای داخلی موجب تخریب فولیکولهای مو و اختلال در جریان خون در زیر پوست می شود که تمامی اینها می تواند جزوی از عوامل ریزش مو سر باشد.

استفاده طولانی مدت از دخانیات باعث کم پشت شدن مو سر و ریزش مو دائمی نیز خواهد شد.

۱۰- اشعه فرابنفش

تحقیقات نشان داده که اشعه فرابنفش می تواند باعث ریزش مو به صورت موقتی شود.

۱۱- شیمی درمانی

یکی از عوامل ریزش مو سر به صورت موقتی شیمی درمانی یا مبارزه با سلول های سرطانی می باشد. شیمی درمانی همان تزریق مواد سمی و شیمیایی در بدن برای از بین بردن سلول های سرطانی می باشد. اما شیمی درمانی فقط به سلول های سرطانی آسیب نمیزند و عوارض کوتاه مدت و بلند مدت زیادی دارد. بیمارانی که در مرحله شیمی درمانی یا پرتو درمانی هستند به صورت موقتی کم پشت شدن مو سر ، کچلی و ریزش شدید مو را تجربه می کنند.

۱۲- باور و تلقین

تحقیقاتی که دانشمندان هلندی بر روی ۱۰۰ مرد انجام دادند نشان داد که ذهنیتی که خود آدم نسبت به ریزش مو دارد می تواند باعث ریزش مو شود. ذهن انسان یک سلاح بسیار قدرتمند است که هم برای ساختن هو هم برای تخریب استفاده می شود. شما با افکار منفی و ناامید بودن نسبت کم پشت شدن مو سر باعث تشدید این عارضه می شوید و همیشه یادتان باشد که یکی از عوامل ریزش مو سر همین باور خود ما یا همان تلقین کردن می باشد. پس مراقب افکارتان باشید.

به این معنی که هر چه شما امید خود را برای داشتن مو های پر پشت و سالم از دست بدهید ریزش مو شما هم شدید تر خواهد شد.

نتیجه گیری

خیلی ها به دنبال درمان همیشگی ریزش مو هستند اما باید متاسفانه به شما بگم که اگر ریزش مو شما به دلایل ژنتیکی و ارثی می باشد، هیچ درمان همیشگی ای برای ریزش مو شما به جز عمل کاشت مو وجود ندارد.

اما اگر پدر و عمو و دایی شما کچل نشده، با رعایت یک سری اصول نگهداری از مو و با دقت به این ۱۲ عوامل ریزش مو سر مثل استرس و تلقین و سیگار و ….. که در بالا گفتم، میتونید به میزان قابل توجهی سرعت ریزش موهاتونو کم کنید.

استفاده از دارو های ضد ریزش و تقویتی خیلی میتونه موثر باشه. اما زمانی که شما موهای خود را از دست نداده اید. این دارو ها موهایی که در حال حاظر دارید را حفظ می کنند و کمکی به رشد مجدد فالیکول هایی که تحت تاثیر هرمون Dihydrotestosterone ، رشدشون متوقف شده، ندارند.

استفاده از دارو های ضد ریزش و تقویتی می تواند راه خوبی برای پیشگیری از ریزش بیشتر موهای شما باشد. اما موهای ریخته را باز نمیگرداند و در کل درمان همیشگی نیست.