مانند همه اقدامات پیشگیرانه، هیچ‌وقت برای مراقبت از استخوان‌ها زود نیست. اگر لبنیات (شیر، تخم مرغ،…
برچسب: پوکی استخوان
زیاده‌روی ایرانی ها در مصرف این ویتامین | چرا به مصرف خودسرانه ویتامین ها علاقه دارید؟
پروانه بندپی: آمارها می‌گویند بیش از ۸۰ درصد ایرانی‌ها کمبود ویتامین دی دارند و باید این ویتامین را مصرف…
برای اینکه به پوکی استخوان دچار نشوید حتما این مواد غذایی را در برنامه غدایی خود بگنجانید | چرا پوکی استخوان داریم؟
غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند،…
برای دوری از پوکی استخوان از این میوه استفاده کنید
با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفی‌جات جای می‌دهند، این ماده…
ویتامین D را اینگونه جذب بدن خود کنید | کدام مواد ویتامین D دارند؟
در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون‌شان…
ارتقا سطح کیفی استخوان بندی بدن با این اعمال میسر می شود!
استخوان های ضعیف و شکننده نباید بخشی از روند پیری شما باشند؛ در واقع استخوان های…
مصرف اشتباه ویتامین D این بلا را سرتان می آورد | برای پیشگیری باید چه کرد؟
فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و…
وضعیت جسمانی کروبی پس از عمل جراحی
محمد حسین کروبی فرزند شیخ مهدی کروبی درباره وضعیت جسمانی پدرش و عملی که انجام داده است، اظهار…
پوکی استخوان مختص سنین سالمندی نیست
دکتر باقر لاریجانی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه و آموزش ایرنا افزود: متاسفانه…