از برنج گرفته تا شکر، رژیم غذایی روزانه به خصوص ما ایرانی‌ها حول محور بسیاری…
برچسب: رژیم غذایی
9 غذای رژیمی که کاملا ناسالم هستند | این غذا های کم چرب بر خلاف ظاهرشون حسابی مضر اند!
ه نقل از eat this، غذاهای کم‌چرب به گفته متخصصان سلامت، احتمالاً بیشتر از اینکه مفید…
این مواد خوشمزه اجازه لاغری به شما نمی دهند | اگر دوست دارید روی فرم باشید این مواد را مصرف نکنید
کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات‌ها روش‌های محبوبی برای کاهش وزن هستند، اما…
با این رژیم غذایی مغز خود را تقویت کنید | بهترین روش برای سالم نگه داشتن جسم چیست؟
آرزوی هر انسانی داشتن هوش بالا و قدرت درک مطالب و موضوعات مختلف در کمترین زمان…
اگه زود خسته می شید؛ این غذا ها معجزه میکنند | رژیم غذایی تون رو طبق این دستور بچینید!
به گزارش مجله سلامت صد آنلاین ، اگر می‌خواهید رژیم غذایی سالم و باکیفیتی داشته باشید،…
گرسنگی اواسط رژیم غذایی را چگونه ضربه فنی کنیم؟ | راهکار های حذف اشتها در رژیم غذایی
رژیم گرفتن برای کاهش چربی می تواند یک سفر چالش برانگیز باشد و یکی از موانع…
نخوردن صبحانه چه بلایی سر بدن ما می آورد؟ | نخوردن صبحانه گزینه خوبی برای لاغر کردن است؟
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ در Nutrients، حذف صبحانه با مقاومت به انسولین و افزایش…
راز افزایش طول عمر چیست؟ | با این نکات به پیری دچار نمی شوید
طول عمر ما احتمالا با زیست‌شناسی ما ارتباط نزدیک و تنگاتنگی دارد و به‌تدریج که پیر…
این تنقلات را به هیچ وجه با معده خالی نخورید | استفاده از تنقلات در ناشتا ممنوع
شما ممکن است در اواخر صبح یا اوایل بعدازظهر، صدای غرغر شکم خود را احساس کنید…
اگر این نشانه ها را دارید یعنی ید ندارید!!! | حتما این نشانه های خاموش را بدانید
میزان ید مورد نیاز بدن به این که در چه مرحله‌ای از زندگی خود قرار دارید،…