با شروع فصل بهار بسیاری از افراد دچار خستگی بهاری یا خواب‌آلودگی بهاری می شوند. اگر…
برچسب: خواب
اگر مشکل خواب یا خستگی دارید بخوانید | برای جلوگیری از خواب آلودگی چه باید کرد؟
اگر جزء افرادی هستید که به بی‌خوابی دچارند، حتما با آثار کوتاه‌مدت یک شب بد خوابیدن…
چرا برخی افراد خواب خوبی ندارند ؟
خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک می‌کند. نداشتن خواب کافی می‌تواند موجب…
شاید باورتان نشود که ملکه زنبور عسل می تواند یک هفته در زیر آب زنده بماند
زنبورهای گرده ممکن است در محیط‌های شهری و روستایی حضور داشته باشند، اما اکنون محققان دستکم…
اگر درگیر بی خوابی یا خواب زیاد از حد هستید، این کار ها را انجام بدهید! | چند روش برای تنظیم ساعت خواب مناسب همه!
پزشکان و روانشناسان تاکید دارند همان قدر که خواب کوتاه می‌تواند سلامت انسان را به خطر…
علت بی خوابی شما این عوامل می تواند باشد | ساعت بدنتان را تنظیم کنید!
کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته…
می دانستید کمبود خواب چه بلایی بر سر زندگیتان می آورد؟ | بی خوابی یا کم خوابی چه عوارضی بر بدن دارد؟
کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته…
اگر کمتر از میانگین میخوابید, به سکته مشکوکید! | برای جلوگیری از سکته چند ساعت باید خوابید؟
یک مطالعه علمی جدید نشان داد که خوابیدن حدود پنج ساعت در شب خطر سکته مغزی…
کمبود این ویتامین باعث گزگز شدن بدن می شود | برای جلوگیری از گزگز شدن به کدام خوراکی ها نیازمندیم
در بسیاری از موارد زمانی که بدن شما در یک حالت به خصوص برای مدت طولانی…
اگه با دهن باز می خوابید کار از کار گذشته…….
تنفس دهانی طی زمان خواب می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت داشته‌باشد. این وضعیت ممکن است تحت‌تاثیر…