خوردن آهن فواید زیادی از جمله تقویت سیستم ایمنی و تنظیم ساعت‌های خواب دارد و خوردن…
برچسب: خواب
راز افزایش طول عمر چیست؟ | با این نکات به پیری دچار نمی شوید
طول عمر ما احتمالا با زیست‌شناسی ما ارتباط نزدیک و تنگاتنگی دارد و به‌تدریج که پیر…
الان متوجه شدم چرا بعد خواب بعد از ظهر خودم را نمی شناسم!!!
دکتر علی زکی‌ئی با بیان اینکه بدن یک ساعت بیولوژیک داشته که فعالیت های خود را…
این نوشیدنی ها به کاهش وزن شما کمک می کنند | برای لاغر کردن از این نوشیدنی ها استفاده کنید
با اینکه هیچ نوشیدنی جادویی وجود ندارد که به طور قطع باعث کاهش وزن در هنگام…
دلیل سرماخوردگی بیش از حد چیست؟ | برای پیشگیری سرماخوردگی این کار ها را انجام دهید
اگر شرایط سلامتی خاصی دارید، ممکن است بیشتر بیمار شوید. همچنین این مسئله می‌تواند ناشی از…
دکمه ری استارت مغز با خواب انجام می شود | یک شب نخوابیدن مغز شما را ری استارت می کند!
همچنین بخوانید: 5 ماده غذایی که فوق العاده به آرامش خواب شما کمک می کند. بلافاصله…
این گیاه روی روان شما معجزه میکند! | حتما دمنوش این گیاه را امتحان کنید
برای دورکردن افکار منفی و افزایش حافظه، گیاهی معجزه‌آور وجود دارد که امتحان خودش را به‌خوبی…
5 ماده غذایی که باعث می شود خواب شما بهبود پیدا کند!!!
بود خواب مزمن یک عادت خطرناک است و جبران آن در روزهای آخر هفته یا روزهای…
مصرف بیش از حد نان این بلا را سرتان می آورد | هیچوقت در مصرف نان زیاده روی نکنید
زیاد از حد نان مصرف نکنید! نان یکی از مهمترین مواد غذایی در سبد تغذیه ای…
ممنوعیت هایی که بلافاصله بعد از خواب نباید انجام دهید!!!
دقایقی از صبح بسیار مهم‌اند و سرنوشت روز شما را تعیین و مشخص میکند. در این…