در این روزگار چه کسانی برای ورزش کردن وقت دارد؟چند نفر واقعا می توانند زمانی را بدون اینکه از استراحتشان بزنند پیدا کرده و به ورزش بپردازند؟ والدین شاغل، شب کار، کارآفرین، دانش آموز یا والدینی که در خانه می مانند و بچه ها را نگه می دارند. شما تنها نیستید که سعی می کنید بفهمید که چگونه ورزش کردن را در روز خود جای دهید. من نیز به عنوان یک مادر و فیزیوتراپیست که صاحب کسب و کار خودش است، باید زمان ورزش کردن را خود  برنامه ریزی کنم ،در غیر این صورت، این اتفاق نمی افتد. در طول...