نادیا زکالوند: روتین مراقبت از پوست مربوط به هر فصل مناسب همان فصل است. بنابراین روتین مراقبت از پوست مرتبط با فصل زمستان را کنار گذاشته و نوع بهاری آن را جایگزین کنید. تمام اندام‌های بدن به آب نیاز دارند و پوست بزرگترین اندام بدن است که متاسفانه آبرسانی به آن فراموش می‌شود. فصل بهار که هوا گرم‌تر از گذشته است، پوست به آب بیشتری نیاز دارد. می‌توانید با استفاده از ماسک‌های مختلف آبرسان، مثل ماسک عصاره آناناس و ویتامین C، پوست‌تان را آبرسانی و در نتیجه شفاف و درخشان کنید. پاکسازی عمیق پوست هم برای درخشیدن و سالم ماندن...

یکی از دلایل شادابی و زیبایی پوست در اوایل دهه 20 سالگی، وجود ذخایر کلاژن مناسب در بدن است. درحالی که دوره سنی کاهش ذخایر کلاژن به ویژگی‌های خاص هر فردی بستگی دارد، اما تحقیقات نشان داده‌اند که این اتفاق از اواسط دهه 20 سالگی شروع می‌شود.  بعد از اواسط دهه 20 سالگی، هر سال حدود یک‌درصد از ذخایر کلاژن از بین می‌رود. اما وقتی که کسی وارد دوران یائسگی می‌شود، کاهش ذخایر کلاژن در 5 سال اول یائسگی به 30 درصد و پس از آن سالانه به 2 درصد می‌رسد.  نقش کلاژن در بدن بسیار مهم است زیرا در...

افتادگی پوست بعد از کاهش وزن کاهش افتادگی پوست پس از کاهش وزن : بالاخره شما ورزشی را پیدا کرده‌اید که دوست دارید و به یک برنامه‌ی غذایی دست پیدا کرده‌اید که با سبک زندگی شما هماهنگ است. چند کیلو اضافه وزنی که سال‌ها به همراه خود داشتید شروع به آب شدن کرده است. در این میان تنها یک مشکل وجود دارد و آن هم این است که پوست شما در اثر کاهش وزن افتاده‌تر خواهد شد. چین و چروک روی شکم، بازوها و حتی صورت شما پدیدار می‌شود. اگرچه به هنگام کاهش وزن کاملا نمی‌توانید از افتادگی پوست جلوگیری...

آب پیاز خواص زیادی برای پوست دارد. به عنوان مثال: درمان لکه‌های پوستی: آب پیاز حاوی آنتی‌اکسیدان قویی است که می‌تواند به مبارزه با لکه‌های پوستی کمک کند. ضد التهاب: آب پیاز دارای خاصیت ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب پوست کمک کند. مرطوب کننده: مواد مغذی و آنتی اکسیدان های موجود در آب پیاز باعث مرطوب شدن پوست می‌شود. بهبود جوش‌های پوستی: آب پیاز می‌تواند به کاهش قرمزی، التهاب و جوش‌های پوستی کمک کند. کاهش چین و چروک: آب پیاز باعث تقویت الاستین پوست می‌شود و همین موضوع باعث کاهش چین و چروک پوست می‌شود. درمان خشکی...

برای رسیدن به زیبایی و شفافیت پوست صورت چند نکته را رعایت کنید تا در مدت کوتاهی بدون صرف هزینه ای خاص و با تکنیک های خانگی به پوست صاف و زیبا برسید. آیا شما از آن دسته از دختران یا پسران هستید که هیچ وقت پوست مطلوب و درخشان نداشتند؟   کمی زمان صرف جوان سازی و شفاف کردن پوستتان کنید تا زیبایی شما چند برابر شود. در این بخش از سلامت نمناک برایتان نکاتی را خواهیم گفت که در عین سادگی موثر هستند و در 2 ماه پوست شما را دچار تغییرات فوق العاده خواهند ساخت. چگونه پوست صورت صاف و زیبا...