می دانستید سیر قند خون و کلسترول را کاهش می‌دهد؟

آرش نهاوندی: افراد ممکن است در طول زندگی خود با مشکلات سلامتی زیادی روبرو شوند و برخی…

این موادغذایی عامل مهم پوسیدگی دندان است! + ویدئو

اگر این اختلال را در خواب دارید نشانه فشار خون بالاست​

یک مطالعه استرالیایی بر روی بیش از دو میلیون خواب شب و داده‌های فشار خون نشان…

قند طبیعی هم ضرر دارد؟ + ویدیو

چگونه با افزایش سن، استخوان‌هایمان سالم بمانند؟ | با نشانه های کمبود کلسیم بدن آشنا شوید!

مانند همه اقدامات پیشگیرانه، هیچ‌وقت برای مراقبت از استخوان‌ها زود نیست. اگر لبنیات (شیر، تخم مرغ،…

چه کنیم تا سنگ کلیه نگیریم؟ | درمان سنگ کلیه

سنگ کلیه یکی از بیماری‌های رایج در دستگاه ادرای و سیستم تصویه بدن از مواد زائد…

باور غلط مصرف روزانه 8 لیوان آب!

این درد ها را در پا جدی بگیرید! | نشانه های دیسک کمر

دیسک کمر یکی از اجزای مهم ستون فقرات است که نقش مهمی در جذب ضربه‌ها و فشارهای…

در طول روز چقدر باید آب بنوشیم؟ ؛ بهترین زمان برای نوشیدن آب

مصرف آب برای حفظ سلامتی اندام‌های مختلف و تنظیم دمای بدن ضروری است اما نوشیدن آب…

افراد که رفلاکس معده دارند باید بدانند که نباید از این 13 ماده غذایی استفاده کنند!

از آنجا که رفلاکس مشکل اسید اضافی در معده است، منطقی است که غذاهایی که می‌خوریم…