بی‌خوابی یکی از اختلالات خواب است که در روان‌شناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار می‌گیرد.بی‌خوابی یا کم‌خوابی (به انگلیسی: Insomnia) یک علامت[۱] است که فرد به‌طور مستمر به خواب نمی‌رود.در هر سنی که باشید ممکن است بی خوابی به سراغتان بیاید و ارتباطی با گروه سنی خاصی ندارد.بی خوابی در بین زنان ۱٫۴ برابر مردان رایج است.در ادامه بیشتر درباره بی خوابی و نشانه های آن صحبت میکنیم. در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بی‌خوابی به عنوان نشانه‌هایی از وجود بیماری یا بیماری‌هایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه می‌شوند می‌توانند چیزهای زیادی...