یک موز متوسط چیزی حدود ۱۰۵ کالری دارد که تقریبا ۹۵٪ آن از کربوهیدرات‌ها به وجود آمده است. کربوهیدرات‌های موز شامل سقز، گلوکز و فروکتوز می‌باشد. همچنین موز مقدار کمی چربی و پروتئین دارد. موز دارای آنتی‌کسیدان‌های فراوان نیز است. غنی در فیبر، اما کم‌کالری یک موز متوسط تنها ۱۰۵ کالری دارد، اما منبع غنی از فیبر است. مصرف فیبر برای حفظ سلامت روده‌ها و عملکرد صحیح سیستم گوارش امری ضروری به شمار می‌آید. همچنین خوردن مواد غذایی حاوی فیبر باعث کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان، بیماری‌های قلبی، بیماری دیورتیکولار و … می‌شود. از سوی دیگر مواد غذایی...

پوست موز حاوی آنتی‌هیستامین طبیعی است که خارشی ناشی از بزاق حشره در زیر پوست را تسکین می‌دهد. اگرچه موز به‌عنوان منبع پتاسیم شناخته می‌شود و یکی از میوه‌هایی است که در بسیاری از دستورهای غذایی نقش ماده اصلی خوشمزه را ایفا می‌کند، این‌ها تنها کاربردهای آن نیست. علاوه بر کاربردهای متفاوتی که میوه موز دارد، برای دور ریختن پوست آن نیز عجله نکنید، زیرا در بعضی شرایط مفید است. در ادامه، برخی از کاربردهای منحصربه‌فرد و حتی عجیب موز و پوست آن را می‌خوانید. ماسک صورت درست کنید موز در دنیای زیبایی ماده محبوبی برای درست‌کردن ماسک صورت است....

علاوه بر کاربردهای متفاوتی که میوه موز دارد، برای دور ریختن پوست آن نیز عجله نکنید زیرا در بعضی شرایط مفید است. در ادامه به نقل از ایندیپندنت، برخی از کاربردهای منحصر به‌ فرد و حتی عجیب موز و پوست آن را می‌خوانید که «نیویورک پست» در مطلبی آن‌ها را بررسی کرده است. ماسک صورت درست کنید موز در دنیای زیبایی ماده محبوبی برای درست‌ کردن ماسک صورت است. ساده‌ترین راه برای تهیه ماسک صورت با استفاده از موز له‌ کردن این میوه و گذاشتن مستقیم آن روی پوست است. یکی از دستورالعمل‌های رایج، اضافه‌کردن یک‌چهارم فنجان ماست ساده و...