ماه رمضان یا ماه مهمانی خدا یکی از پربرکت‌ترین و محبوب‌ترین ماه‌ها در میان مسلمانان سراسر جهان است. در این بازه زمانی سی روزه مسلمانان تلاش می‌کنند با روزه‌داری و پرهیز از مصرف مواد غذایی از اذان صبح تا اذان مغرب درک صحیحی از شرایط فقرا به دست آورند. در سراسر جهان تحقیقات بسیار زیادی بر روی مزایای روزه داری انجام شده است که نشان می‌دهد این عمل می‌تواند برای بدن بسیار مفید باشد. بهترین افطاری های رژیمی در ماه رمضان کدامند؟ بسیاری از افراد که از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند، دوست دارند در ماه مبارک رمضان نیز...

دو وعده «افطار» و «سحری» به‌عنوان وعده‌های اصلی غذایی در ماه رمضان محسوب می‌شوند. افرادی که در طول روز فعالیت بدنی بیشتری دارند، باید غذا‌هایی را در وعده سحری میل کنند که انرژی و مواد مغذی مورد نیاز آن‌ها را تأمین کند، چرا که مواد مغذی می‌توانند از کم شدن آب بدن، ضعف و خستگی جلوگیری کنند. مصرف غذا‌های کم‌حجم و غنی از مواد مغذی که کم‌نمک، کم‌چرب و کم‌شیرین هستند، برای وعده سحری توصیه می‌شود. به‌طور کلی، مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود. مصرف مناسب و به مقدار کافی سبزی‌خوردن و سالاد به...

وزارت آموزش و پرورش در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: «با توجه به حلول ماه مبارک رمضان در دهه آخر اسفندماه سال جاری و تقارن آن با آغاز بهار طبیعت و تعطیلات نوروز و با عنایت به ضرورت رعایت حال دانش‌آموزان روزه‌دار و بهره‌مندی بیشتر معنوی در این ماه پرخیر و برکت به ویژه در ساعات فعالیت مدارس، ضرورت می‌داند به مدیران ادارات کل آموزش و پرورش استان‌ها، مناطق و مدارس مواردی را توصیه کند. شایسته است مدیران با استفاده از ظرفیت مشورت و مشارکت شورای معلمان و انجمن اولیا و مربیان و با تصویب شورای مدرسه، نسبت به هماهنگی و اجرای...

پیش‌ بینی ماه‌های قمری و بویژه تاریخ شروع و پایان ماه رمضان که برای مسلمانان جهان از اهمیت خاصی برخوردار است، اهمیت زیادی دارد. آغاز ماه رمضان بر اساس محاسبات نجومی صورت می‌گیرد، اما ملاک اصلی در حلول ماه، رؤیت آن است که معمولاً در عصر روز پایانی ماه قبل صورت می‌گیرد. لذا تعیین دقیق ماه رمضان نیز بر اساس بیانیه‌های مربوط به روز پایانی ماه شعبان و بر اساس استهلال ماه صورت می‌گیرد. آغاز ماه رمضان ۱۴۰۳ چه روزی است؟ دفتر آیت‌الله سیستانی مرجع تقلید شیعیان در عراق با صدور بیانیه‌ای پیش‌بینی کرد که روز سه‌شنبه ۱۲ مارس اولین...