
با مصرف انرژی زا چه بلایی سر بدنتان می آورید؟ | نوشیدنی انرژی زا خوب است یا بد؟
هر چند نوشیدنیهای انرژیزا جزو نوشیدنیهای پرطرفدار به حساب میآید، اما این نوشیدنیها برای سلامت مناسب نیستند. نوشیدنیهای انرژیزا به عنوان منبع انرژی تبلیغ میشوند و افرادی که به انرژی بیشتری در طول روز نیاز دارند از نوشیدنیهای از این دست استفاده میکنند. البته گاهی نوشیدنیهای انرژیزا با نوشیدنیهای ورزشی اشتباه گرفته میشوند این در حالیست که نوشیدنیهای انرژیزا با نوشیدنیهای ورزشی متفاوت هستند. نوشیدنیهای انرژیزا آب گازدار، حدود ۴۰ گرم قند (ساکارز و گلوکز)، شیرینکنندهای مصنوعی، حدود ۲۰۰ میلیگرم کافئین دارند. میزان کافئین موجود در نوشیدنیهای انرژیزا معادل دو فنجان قهوه دمکرده است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت...

