امروز (23 دی 1403)، آلودگی هوای تهران در شرایط "ناسالم برای گروه‌های حساس" قرار گرفت. شاخص کیفیت هوا در پایتخت به رقم ۱۵۵ رسید که نشان‌دهنده تجمع آلاینده‌ها در جو است. طبق گزارش‌های سازمان هواشناسی، پدیده‌های جوی مانند کم‌وزش باد و عدم بارش موجب تشدید آلودگی در تهران شده است. کارشناسان به شهروندان توصیه کرده‌اند که در این شرایط از فعالیت‌های طولانی‌مدت در فضای باز خودداری کرده و برای گروه‌های حساس، نظیر کودکان، سالمندان و افراد مبتلا به بیماری‌های تنفسی، رعایت احتیاط بیشتر ضروری است. استفاده از ماسک‌های مناسب و مصرف مایعات کافی می‌تواند تا حدی از تاثیرات منفی آلودگی...

مردان به عنوان نان آور خانواده در جامعه ایرانی، کمتر به سلامت جسمی و روحی خود فکر می کنند. اما، چرا چنین تفکری بر ذهن و فکر مردان ما غلبه کرده است. چرا مردان کمتر به دکتر می‌روند؟ جمعیت مرد و زن در کشور ما با اختلاف اندک، تقریباً نزدیک به هم قرار دارد. شاید این موضوع تنها نقطه اشتراک باشد که مردان ایرانی از آن برخوردارند، زیرا در سایر موارد، شاهد تفاوت‌های زیادی هستیم که وزنه آن به سمت خانم‌ها سنگینی می‌کند. نمونه آن را می‌توان در سلامت مردان و زنان جست‌وجو کرد، به طوری که اکثریت زنان جامعه...

زمین خوردن اغلب در میان افراد مسن بالای ۶۵ سال زیاد اتفاق می‌افتد؛ اتفاقی که می‌تواند زندگی آن‌ها را کاملاً تحت الشعاع قرار دهد. میلیون‌ها سالمند هر سال به دلیل آسیب‌های ناشی از افتادن در بخش‌های اورژانس تحت درمان قرار می‌گیرند و افراد زیادی هم در بیمارستان جراحی و بستری می‌شوند. صدمات ناشی از سقوط مانند شکستگی لگن یا آسیب سر و افتادن هم بسیار خطرناک است. سن امید به زندگی کوثر حیدری، کارشناس فیزیوتراپی کلینیک فیزیوتراپی رامتن در مورد ورود به دوران سالمندی می‌گوید: آخرین برآوردهای بخش جمعیت سازمان ملل متحد اعلام می‌کند که میانگین عدد سن امید به زندگی...

ویتامین B ۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد. به گزارش ایسنا، از این رو مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. با این حال از هشت حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین B ۱۲ نباید چشم پوشی کرد: _ فقر ویتامین B ۱۲ با خستگی مدام در ارتباط است: اگرچه ویتامین B ۱۲ در تولید سلول‌های خونی و حمایت از عملکرد اعصاب موثر است، اما نقش مهمی نیز در تبدیل مواد مغذی...

منصور رضایی عضو هیئت علمی دانشگاه و دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان مسیح دانشوری گفت: کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی از گروه‌های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب می‌بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه‌ای می‌توان اثرات مضر آلودگی هوا را در آن‌ها تا حدی کاهش داد. به گزارش بهداشت نیوز، وی با اشاره به عوارض نامطلوب آلاینده‌های موجود در هوا بر سلول‌های بدن گفت: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام‌های دفعی نظیر کلیه، روده، ریه و پوست با کمک برخی مواد مغذی...

اگر سوال فوق را از مسئولان کشورمان بپرسیم، بسیاری‌شان بی درنگ پاسخ مثبت می‌دهند و بر ضرورت توجه به مقوله سالمندی از منظرهای متفاوت تاکید می‌کنند. تاکیدی که بر مبنای آن، دو دستور کار ویژه تدارک دیده شده و در دست پیگیری قرار دارد؛ تدوین سند ملی سالمندی و تهیه لایحه حمایت از حقوق سالمندان. منظور از سند ملی سالمندی، تدوین نقشه راهی است که دستگاه‌ها براساس آن نقشه راه اقدامات خود را عملیاتی خواهند کرد و مثلا شامل فرهنگسازی در این خصوص هم می‌شود در حالی که لایحه حمایت از حقوق سالمندان، احقاق حقوق این گروه سنی را هدف...

میلیون‌ها انسان، خصوصاً سالمندان، با پنج تا هفت کیلوگرم اضافه‌وزن پا به مراحل بعدی زندگی خود می‌گذارند. وزنی که در اثر بچه‌دا شدن، مشکلات مفاصل، کاهش فعالیت یا تبدیل‌شدن وعده‌های غذایی به محور زندگی اجتماعی خود، اضافه کرده‌اند. آیا آن‌ها باید برای بهینه‌کردن سلامت خود این وزن اضافه را کاهش دهند؟ با ظهور دسته‌ای جدید از داروهای کاهش وزن و دیابت، این پرسش دوباره سر زبان‌ها افتاده است. مردم امیدوارند که بتوانند از این چند کیلو وزن اضافی رها شوند. برای سال‌ها، متخصصان بحث کرده‌اند که در این شرایط چه توصیه‌ای به سالمندان بدهند. از یک طرف، افزایش وزن با...

علیرضا خمسه که همه دهه شصتی ها و هفتادی به کلاه قرمزی او را میشناسند بازیگر و صدا پیشه بی نظیر ایران است. علیرضا خمسه در کنار ایرج طهماست شخصیت کلاه قرمزی را خلق کردند و توانستند محبوبیت زیادی در بین کودکان آن دوره به دست بیاورند. جالب اینجاست که کلاه قرمزی و علیرضا خمسه در بین کودکان و جوانان امروزی هم محبوب است. بعد از سریال دنباله دار پایتخت همه علیرضا خمسه را با نام پنجعلی میشناسند. در ادمه مطلب در مورد علیرضا خمسه بیشتر بخوانید: بیوگرافی علیرضا خمسه “علیرضا خمسه” متولد بهمن 1331 در تهران ، او بازیگر تئاتر، سینما، تلویزیون ایرانی و فارغ التحصیل رشته...

سازمان هواشناسی کشور با صدور هشدار نارنجی‌رنگ از تداوم و تشدید پایداری هوا، افزایش غلظت آلاینده‌ها و کاهش کیفیت هوا خبر داد. این وضعیت جوی از روز دوشنبه ( ۳۰ آبان‌ماه) تا روز چهارشنبه ( ۲ آذرماه) در تهران و کرج مورد انتظار است. براثر این مخاطرات احتمال افزایش غلظت آلاینده‌ها و کاهش کیفیت وضع هوا در حد ناسالم برای تمام گروه‌ها وجود دارد. سازمان هواشناسی کشور برای کاهش آسیب‌های احتمالی کاهش تردد خودروها و کنترل فعالیت واحدهای صنعتی، مدیریت منابع آلاینده، تاکید بر عدم تردد غیرضروری برای تمام گروه‌ها، پرهیز از فعالیت فیزیکی و ورزشی در فضای باز، اتخاذ...

حامد یزدی مهر عصر شنبه، از صدور هشدار آلودگی هوا شماره دو سطح زرد در استان تهران خبر داد. مدیرکل مدیریت بحران استان تهران اظهار داشت: طبق اعلام سازمان هواشناسی از امروز شنبه ۲۱ آبان تا ظهر دوشنبه ۲۳ آبان ماه به دلیل پایداری نسبی جو و عدم وجود وزش باد قابل ملاحظه، در بخش‌های مرکزی، غربی و نیمه جنوبی استان، کاهش کیفیت هوا را شاهد خواهیم بود. وی افزود: با توجه به افزایش شاخص‌های آلودگی، کیفیت هوا در حد ناسالم برای گروه‌های حساس و در پاره‌ای نقاط در حد ناسالم برای همه افراد است. یزدی مهر اضافه کرد: به...