زینب کامرانی: انجمن حرفه‌ای شرکت‌های مواد شوینده و وسایل مراقبت شخصی در آلمان اعلام کرد که…
برچسب: خواب راحت
با این برنامه زندگی تون رو به خطر میندازید! | درمان ساده برای بی خوابی های شبانه شما!
براساس مطالعات اخیر افرادی که شب ها تا دیر وقت بیدار می مانند و یا دچار…
بهترین برنامه در طول روز برای تقویت سلامت بدن | در طول روز بدن چند ساعت باید بخوابد؟
رعایت این تقسیم‌بندی به کنترل قند خون و ارتقای سلامتی قلب کمک می‌کند. فعالیت بدنی متوسط…
اگر درگیر بی خوابی یا خواب زیاد از حد هستید، این کار ها را انجام بدهید! | چند روش برای تنظیم ساعت خواب مناسب همه!
پزشکان و روانشناسان تاکید دارند همان قدر که خواب کوتاه می‌تواند سلامت انسان را به خطر…
علت بی خوابی شما این عوامل می تواند باشد | ساعت بدنتان را تنظیم کنید!
کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته…
می دانستید کمبود خواب چه بلایی بر سر زندگیتان می آورد؟ | بی خوابی یا کم خوابی چه عوارضی بر بدن دارد؟
کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته…
اگر کمتر از میانگین میخوابید, به سکته مشکوکید! | برای جلوگیری از سکته چند ساعت باید خوابید؟
یک مطالعه علمی جدید نشان داد که خوابیدن حدود پنج ساعت در شب خطر سکته مغزی…
دنبال راه حلی برای خواب راحت؟! | برای خواب راحت کافیه چندتا نکته ایی که میگم رعایت کنید!
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب…