در این مقاله، به بررسی ۱۰ مورد از مهم‌ترین لوازم آرایشی ضروری می‌پردازیم که باید در کیف آرایشتان داشته باشید. این لیست نه تنها به شما کمک می‌کند تا ظاهر زیباتری داشته باشید، بلکه باعث صرفه‌جویی در هزینه و زمان نیز خواهد شد. ۱. کرم پودر یا بی‌بی کرم با پایه مناسب پوست هیچ چیز به اندازه‌ی یک کرم پایه باکیفیت نمی‌تواند پوست شما را صاف، یکدست و شفاف جلوه دهد. لوازم آرایش صورت با پایه‌های مختلفی در بازار موجود هستند؛ انتخاب میان کرم پودر، بی‌بی کرم یا سی‌سی کرم بستگی به نوع پوست، پوشانندگی مورد نیاز و سبک آرایش شما دارد. اگر پوستتان...

یک عامل دیگر هم در این میان نقش بازی می‌کند و آن جابه‌‌جایی استخوان های صورت است. خبر خوب این است که تکنیک خاصی برای ماساژ صورت وجود دارد که به بازیابی موقعیت اولیه استخوان های جمجمه و بهبود جریان خون در بافت های صورت کمک می‌کند. این ماساژ کورگی (Korugi) نام دارد. کشش عضلانی در طول سال‌ها کاهش می‌یابد و چربی دوباره توزیع می‌شود. هنگامی که جوان هستیم چربی یک لایه همگن تشکیل می‌دهد اما در سنین بالا در مناطق خاصی تجمع می‌کند. قبل از شروع این ماساژ، یک آینه و مقداری روغن ماساژ تهیه کنید. این کار به...

نادیا زکالوند: روتین مراقبت از پوست مربوط به هر فصل مناسب همان فصل است. بنابراین روتین مراقبت از پوست مرتبط با فصل زمستان را کنار گذاشته و نوع بهاری آن را جایگزین کنید. تمام اندام‌های بدن به آب نیاز دارند و پوست بزرگترین اندام بدن است که متاسفانه آبرسانی به آن فراموش می‌شود. فصل بهار که هوا گرم‌تر از گذشته است، پوست به آب بیشتری نیاز دارد. می‌توانید با استفاده از ماسک‌های مختلف آبرسان، مثل ماسک عصاره آناناس و ویتامین C، پوست‌تان را آبرسانی و در نتیجه شفاف و درخشان کنید. پاکسازی عمیق پوست هم برای درخشیدن و سالم ماندن...

 پیروی از رژیمی ضد سرطان برای پیشگیری از خطر ابتلا به آن مهم است . به عنوان مثال ، خوردن حداقل وعده میوه و سبزیجات در روز به علاوه غذایی سالم و مناسب به پیشگیری از سرطان کمک بزرگی خواهد کرد. رژیم غذایی که آلزایمر را به شما نزدیک می‌کند اگر چه در انتخاب غذاهایی تحت عنوان {غذای ضد سرطان} تضمینی وجود ندارد اما انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند به کاهش خطر ابتلا به آن کمک کند . برای پیشگیری از خطر ابتلا به سرطان در این قسمت دستورالعمل هایی را برایتان ارائه خواهیم کرد. جلوگیری از انواع سرطان...

یکی از دلایل شادابی و زیبایی پوست در اوایل دهه 20 سالگی، وجود ذخایر کلاژن مناسب در بدن است. درحالی که دوره سنی کاهش ذخایر کلاژن به ویژگی‌های خاص هر فردی بستگی دارد، اما تحقیقات نشان داده‌اند که این اتفاق از اواسط دهه 20 سالگی شروع می‌شود.  بعد از اواسط دهه 20 سالگی، هر سال حدود یک‌درصد از ذخایر کلاژن از بین می‌رود. اما وقتی که کسی وارد دوران یائسگی می‌شود، کاهش ذخایر کلاژن در 5 سال اول یائسگی به 30 درصد و پس از آن سالانه به 2 درصد می‌رسد.  نقش کلاژن در بدن بسیار مهم است زیرا در...

متخصص پوست، مو و زیبایی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که ریزش مو علت‌های متعددی دارد، گفت: در کنار علت‌های خارجی یا علت‌های موقتی که باعث ریزش مو می‌شود، ریزش موی ارثی هم وجود دارد. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مهدی قیصری با اشاره به این که ریزش موی ارثی هم در مردان و هم در زنان وجود دارد افزود: زمینه‌های ریزش مو در خانم‌ها و آقایان متفاوت است. عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان این که در آقایان معمولا مو‌های نواحی جلوی سر تنک می‌شود، گفت: این روند وقتی ادامه دار شود مو‌ها تبدیل به کرک...

آیا هنگام دوش گرفتن تمام نواحی بدن خود را تمیز می‌کنید یا قسمت‌هایی از بدنتان را نمی‌شویید به این امید که آب این کار را انجام دهد؟ به گفته یکی از پزشکان، نباید در حمام تمیز کردن ناف خود را فراموش کنید. در غیر این صورت، ممکن است «آلودگی‌های زیادی» در ناف شما جمع شوند. ویدیوی کوتاهی که اخیراً توسط دکتر سرمد مژر به اشتراک گذاشته، نشان داده که در صورت عدم شستشوی صحیح ناف چه چیز‌هایی در آن جمع می‌شوند. او در این ویدیو تصاویر چندش‌آوری از عواقب تمیز نکردن ناف را به بینندگان نشان داده است. دکتر سرمد...

لب‌ها و مخصوصا رنگ آنها در زیبایی و جذابیت افراد تاثیر فراوان دارد، شاید برایتان جالب باشد که بدانید رنگ لبها می‌تواند نشانگر وضعیت سلامت عمومی بدن و بسیاری از بیماری‌های داخلی و متابولیک بدن باشد البته باید توجه داشت که تشخیص نهایی نیاز به ارزیابی تخصصی توسط پزشک دارد. در ادامه این بخش به بررسی تشخیص سلامت بدن از روی رنگ لب‌ها می پردازیم که یکی از روش‌های سنتی و تجربی در پزشکی بوده و ممکن است نشانگر وضعیت سلامت باشد. برای تشخیص سلامت خود به رنگ لب هایتان توجه نمایید و سپس توضیحات ارائه شده زیر را درباره...

تلاش برای سم زدایی به روشی سالم می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه تمرینی جدید را آغاز کنید یا تعهد خود را به خوردن سبزیجات بیش تر افزایش دهید. به گزارش فرارو به نقل از تودی، در اینجا آن چه باید در مورد نحوه سم زدایی به روشی که برای تان مفید است و می‌تواند اثرات مثبت پایداری داشته باشد را به شما خواهیم گفت. سم زدایی چیست؟ سم زدایی زمانی است که شما رژیم غذایی و ورزش را انتخاب می‌کنید تا به بدن تان کمک کنید از شر سموم خلاص شود. در حالی که واژه "سم...

پاکسازی پوست در خانه یک کار ساده و مقرون‌به‌صرفه است که می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد. بسیاری از افراد فکر می‌کنند که فقط زمانی که صورتشان کثیف یا آرایش‌دار است، نیاز به پاکسازی دارند. اما در واقع، حتی اگر صورتتان در معرض آلودگی یا آرایش قرار نگرفته باشد، باز هم باید آن را روزانه دو بار بشویید. به گزارش مجله اکالا، شستشوی صحیح پوست صورت می‌تواند از بروز مشکلاتی مانند آکنه، جوش، خشکی و پیری زودرس جلوگیری کند. فرقی نمی‌کند که نوع پوست، بافت یا وضعیت فعلی شما چگونه باشد، روتین پاکسازی از اهمیت...