سبزیجات

شغل های میلیاردی در ایران که از آن ها خبر ندارید!!!

با توجه به شرایط اقتصادی ایران، پیدا کردن یک شغل که درآمد میلیاردی داشته باشد بسیار سخت است. شما برای میلیاردر شدن نیاز به تلاش و پشتکار دارید.

در شبانه روز آب کم مصرف میکنید؟ | حتما این سبزیجات آبرسان را به چرخه غذایی خود اضافه کنید!

یک راه ساده برای هیدراته (پر آب) نگه داشتن بدن، افزودن سبزیجات تازه به رژیم غذایی است که سرشار از مواد مغذی و همچنین محتوای آب بالا هستند، در این مطلب به برخی از سبزیجات رایج که برای آبرسانی به بدن به طور طبیعی عالی هستند، اشاره شده است.

سبزی | سبزی تازه

با این ترفند ها سبزیجات را تازه نگه دارید | برای نگهداری سالم از سبزیجات چه حرکتی باید زد؟

رطوبت می‌تواند منجر به رشد باکتری‌ها و کپک‌ها شود، بنابراین مهم است که سبزیجات خرد شده خود را خشک نگه دارید. قبل از قرار دادن سیزیجات خرد شده در ظروف، آن‌ها را با یک حوله آشپزخانه تمیز یا حوله کاغذی خشک کنید. همچنین می‌توانید یک لایه دستمال کاغذی ته ظرف قرار دهید تا رطوبت اضافی را جذب کند.

این تنقلات را به هیچ وجه با معده خالی نخورید | استفاده از تنقلات در ناشتا ممنوع

معده خالی معمولاً دلیلی برای احساس ناراحتی، مه مغزی و مشکل در تمرکز است.

فشار خون خود را این شکلی کنترل کنید | ترفند های کاهش فشار خون در خانه

فشار خون یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است که عوارض جسمانی زیادی به مبتلایان تحمیل می‌کند، اما افراد مبتلا به این بیماری با به‌کارگیری برخی راهکار‌های ساده می‌توانند فشارخون خود را کاهش دهند.

این خوراکی ها بدن را گرم نگه میدارند | برای پیشگییری از بیماری ها این خوراکی ها را مصرف کنید

فصل زمستان طبع سرد و تری دارد از این رو خوردن غذاهایی با طبع گرم به گرم نگه داشتن و سلامت بدنتان کمک زیادی خواهد کرد.

این خوراکی ها برای قلب مضر هستند | خوراکی هایی که مسدود کننده ی رگ های قلب هستند

با مصرف این مواد مغذی خود را از هرگونه بیماری دور کنید! | آنتی اکسیدان چه فوایدی برای بدن دارد؟

اگر رژیم غذایی به درستی انتخاب شود، می‌توان روزانه از همۀ منابع آنتی اکسیدان‌ها بهره برد.

بهترین راه برای کاهش وزن چیست؟ | اگر به دنبال لاغری هستید بخوانید

داشتن اضافه وزن، علاوه بر تأثیر برروی اعتماد به نفس افراد، سبب بروز انواع بیماری‌ها مانند دیابت می‌شود. به همین علت افرادی که با این موضوع دست و پنجه نرم می‌کنند همیشه به دنبال راه‌ های کاهش وزن هستند. اما بهترین روش کاهش وزن چیست؟

مصرف ترشیجات این بلا را سر بدن می آورند | ترشیجات را مصرف کنیم یا نکنیم؟

ترشی جزء جدا نشدنی سفره کدبانو‌های ایرانی است. در گذشته بسیاری از افراد به علت در دسترس نبودن سبزیجات و صیفی جات تازه، این مواد را در سرکه نگه می‌داشتند و ترشی تهیه می‌کردند.