ویتامین‌ای برای سیستم ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد. بدن انسان خود قادر به تولید این ویتامین نیست و مصرف مواد خوراکی نظیر دانه‌های روغنی مانند فندق، گردو و همین‌طور روغن زیتون و روغن آفتاب‌گردان می‌تواند نیاز بدن به ویتامین‌ای را تامین کند. فواید مهم این ویتامین شامل درمان و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و گرفتگی یا انسداد رگ‌ها است. ویتامین‌ای (E) به گروهی از ترکیبات محلول در چربی گفته می‌شود و خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد. آنتی‌اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که اکسیداسیون را مهار می‌کنند. اکسیداسیون یک واکنش شیمیایی است که می‌تواند مولکول‌های مضری...

میگرن بیش از یک سردرد صرف است. این بیماری اغلب با علائمی مانند حالت تهوع، استفراغ و افزایش حساسیت به نور و صدا همراه است. میگرن مزمن می‌تواند ناتوان کننده باشد و اغلب افراد، به ویژه زنان را از مشارکت کامل در زندگی حرفه‌ای خود باز دارد. به گزارش ایسنا، صولاً زمان زیادی طول می‌کشد تا بیماران میگرنی راهی برای بهبود بیماری خود پیدا کنند. از این‌رو، محققان مرکز نروژی تحقیقات سردرد (NorHead) بر اساس داده‌های بدست آمده، مطالعاتی را انجام دادند تا مشخص شود کدام دارو‌ها از ابتلا به میگرن در میان مردم نروژ جلوگیری می‌کنند. سه دارو تاثیر...

متخصص پوست، مو و زیبایی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که ریزش مو علت‌های متعددی دارد، گفت: در کنار علت‌های خارجی یا علت‌های موقتی که باعث ریزش مو می‌شود، ریزش موی ارثی هم وجود دارد. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مهدی قیصری با اشاره به این که ریزش موی ارثی هم در مردان و هم در زنان وجود دارد افزود: زمینه‌های ریزش مو در خانم‌ها و آقایان متفاوت است. عضو هیئت علمی دانشگاه با بیان این که در آقایان معمولا مو‌های نواحی جلوی سر تنک می‌شود، گفت: این روند وقتی ادامه دار شود مو‌ها تبدیل به کرک...

بیشترین فواید تخم شنبلیله برای سلامتی شما زمانی است که یک ماه کامل آب شنبلیله بنوشید تا نتایج شگفت انگیزی برای سلامتی خود ببینید. طعم آن ممکن است تند باشد، اما این دانه‌های زرد به عنوان مخزن دارو‌های طبیعی در نظر گرفته می‌شوند و می‌توان از آن‌ها برای پیش گیری و درمان برخی از مشکلات سلامتی استفاده کرد. تنها کاری که فرد باید انجام دهد این است که حدود دو قاشق چایخوری دانه شنبلیله را بگیرد، سپس آن را در یک فنجان آب بریزد، روی آن را ببندد و بگذارد یک شب بماند، سپس آب را صاف کرده و صبح...

زخم معده از ضایعاتی است که در غشای مخاطی معده ایجاد می‌شود. علت این ضایعات ترشح بیش از حد اسید است. شایع‌ترین علت زخم معده «هلیکوباکتر پیلوری» یا مصرف بیش از حد برخی داروها نیز می‌تواند باشد. در ادامه پیشنهادهای غذایی به مبتلایان زخم معده آمده است. به گزارش ایسنا، برخی از مواد خوراکی قلیایی و ضد التهابی می‌تواند به بهبود سلامت مبتلایان به زخم معده کمک کند. مصرف این غذاها در واقع یک مکمل عالی برای درمان زخم معده است. زخم معده خود را با درد و سوزش در ناحیه شکم، ریفلاکس اسید، احساس سنگینی و … نشان می‌دهد....

خوردن آهن فواید زیادی از جمله تقویت سیستم ایمنی و تنظیم ساعت‌های خواب دارد و خوردن آن برای افراد زیادی از جمله کودکان و زنان باردار ضروری است. یعنی اگر در این خصوص کمبودی دارند باید حتماً جبران شود. به گزارش همشهری آنلاین، خوردن آهن مزایای سلامتی هم دارد از جمله تولید هموگلوبین، حمایت از سیستم ایمنی، تغذیه، کمک به بهبود و سلامت پوست و مو، کاهش سیاهی دور چشم، بهبود کیفیت خواب، تقویت حافظه، کاهش خستگی سلامت مو. اثرات کم خونی ناشی از فقر آهن کم خونی فقر آهن اغلب در افرادی که خون از دست می‌دهند یا محصولات...

کم‌خونی وضعیتی است که با کمبود گلبول‌های قرمز یا هموگلوبین مشخص می‌شود و می‌تواند منجر به خستگی، ضعف و نقص ایمنی شود. البته تغذیه مناسب نقش مهمی در تامین آهن مورد نیاز بدن و جلوگیری از کم خونی دارد. در ادامه به معرفی مواد غذایی خون ساز قوی می‌پردازیم. به گزارش چشمک؛ مواد غذایی خون ساز عبارتند از: آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل‌ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذا‌های سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیاز‌های روزانه بدن کمک می‌کند. آهن برای...

لب‌ها و مخصوصا رنگ آنها در زیبایی و جذابیت افراد تاثیر فراوان دارد، شاید برایتان جالب باشد که بدانید رنگ لبها می‌تواند نشانگر وضعیت سلامت عمومی بدن و بسیاری از بیماری‌های داخلی و متابولیک بدن باشد البته باید توجه داشت که تشخیص نهایی نیاز به ارزیابی تخصصی توسط پزشک دارد. در ادامه این بخش به بررسی تشخیص سلامت بدن از روی رنگ لب‌ها می پردازیم که یکی از روش‌های سنتی و تجربی در پزشکی بوده و ممکن است نشانگر وضعیت سلامت باشد. برای تشخیص سلامت خود به رنگ لب هایتان توجه نمایید و سپس توضیحات ارائه شده زیر را درباره...

نوستراداموس با نام واقعی میشِل دو نُسْتْرِدام اخترشناس و پیشگوی قرن شانزدهمی بود که بسیاری از حوادث و جنگ‌های آینده پس از رخ دادن به پیشگویی‌های او نسبت داده شده اند. او به عنوان پیشگوی آتش بزرگ لندن، به قدرت رسیدن هیتلر، حملات ۱۱ سپتامبر ۲۰۰۱ و پاندمی کووید – ۱۹ شناخته شده است. نوستراداموس با انتشار کتاب معروف خود تحت عنوان "پیشگویی ها" در سال ۱۵۵۵ میلادی به جهان و نسل‌های آینده کتابی شبه شاعرانه هدیه داد که در آن جنگ ها، بیماری طاعون، بلایای طبیعی، ناآرامی‌های داخلی، ترور‌های سیاسی و رخداد‌های دیگر را پیش بینی کرده بود. اگرچه...

به گزارش زنهار به نقل از همشهری آنلاین، دکتر علی صادقی‌تبار رئیس مرکز فوق‌ تخصصی درمان ناباروری و سقط مکرر ابن‌سینا با اشاره به اینکه بدن زنان به طور فیزیولوژیک در هر ماه یک تخمک آزاد می‌کند، درباره شرایط فریز تخمک بیان کرد: البته ممکن است این تخمک هم مناسب نباشد و نمی‌توان صرفا برای برداشت یک تخمک اقدام به عمل جراحی کرد. وی افزود: بنابراین حتما باید یک سیکل درمانی ناباروری برای فردی که قصد انجام فریز تخمک دارد، انجام شود و بعد تخمک‌های حاصل شده را برای فریز ببرند. فریز تخمک برای دختران مجرد بالای ۳۰ سال بیمه...