پیشنهاد ویژه https://www.pishnahadevizheh.com رسانه خبری اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی Mon, 26 May 2025 15:21:47 +0000 fa-IR hourly 1 پیشنهاد ویژه رسانه خبری اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی false چند میوه تابستانی برای هیدراته کردن پوست عالی است | تو تابستان حسابی پوست خودتون رو حال بدید! https://www.pishnahadevizheh.com/بخش-%da%af%d9%88%da%af%d9%84-%d9%86%db%8c%d9%88%d8%b2-34/25391-%da%86%d9%86%d8%af-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%87%db%8c%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%be%d9%88%d https://www.pishnahadevizheh.com/بخش-%da%af%d9%88%da%af%d9%84-%d9%86%db%8c%d9%88%d8%b2-34/25391-%da%86%d9%86%d8%af-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%87%db%8c%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%be%d9%88%d#respond Sun, 28 Apr 2024 17:53:18 +0000

با افزایش سن، غذاهایی که مصرف می‌کنیم می‌توانند بر تناسب اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به بیماری ما تاثیر بگذارند. بدن ما برای حمایت از روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است و برخی از مواد مغذی ممکن است به کاهش علائم پیری کمک کنند.

توجه به این نکته مهم است که مصرف غذاهای خاصی شما را به‌طور قابل‌توجهی جوان‌تر نشان نمی‌دهد و تغذیه تنها یکی از جنبه‌های پیشگیری از پیری است، با این حال، افزودن غذاهای غنی از مواد مغذی به رژیم غذایی می‌تواند به شما کمک کند که با بالا رفتن سن، بهترین ظاهر و احساس خود را داشته باشید.

یکی از راه‌های شگفت‌انگیز تغییر بدن شما با افزایش سن، در واقع مربوط به پوست شماست ما در مورد چین و چروک، خطوط ریز، لکه‌های پیری، آسیب‌های ناشی از نور خورشید و تولید کمتر کلاژن صحبت می‌کنیم. بنابراین، اگر به شما بگوییم کاری بسیار ساده وجود دارد که می‌توانید برای کند کردن پیری پوست انجام دهید، چه می‌شود و یا به‌طور خاص بگوییم، این پیشگیری با میوه مغذی و خوشمزه‌ای است که می‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

منظور ما هندوانه است؛ این میوه‌ مورد استفاده بیشتر در تابستان و میوه رفع تشنگی را می‌توان به‌طور کامل به‌عنوان میوه، به اسموتی‌ها اضافه کرد، یا در سالادها ریخت. هندوانه بومی آفریقا و با سابقه‌ای غنی است که هزاران سال قدمت را در بر می‌گیرد و تقریباً در تمام قاره‌های جهان رشد می‌کند.

هندوانه عمدتاً به دلیل آبرسانی آن شناخته شده است زیرا 92 درصد این میوه از آب تشکیل شده است. همین خاصیت آبرسانی هندوانه به مبارزه با پیری نیز کمک می‌کند. توجه کنید که هیدراتاسیون برای سلامت کلی بدن مهم است و تاثیر خوب آن می‌تواند روی پوست شما نیز ظاهر شود.

دکتر آلوک ویج، متخصص پوست کلینیک کلیولند، ایالات‌متحده توضیح داد که اگر بدن شما کم آب شد، خارجی‌ترین لایه (استراتوم شاخی) حاوی آب کافی نخواهد بود و اگر آن را فشار دهید، پوست به حالت خود باز نمی‌گردد، با این حال، این تنها کاری نیست که هندوانه برای جوان نشان دادن شما انجام می‌دهد.

هندوانه

چگونه مصرف هندوانه می‌تواند به شما کمک کند جوان‌تر به نظر برسید

هندوانه حاوی آنتی‌اکسیدان‌های ویتامین C، گلوتاتیون، لیکوپن و بتاکاروتن است و این مواد مغذی می‌توانند به سلامت پوست شما کمک کنند. ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن چیزی است که به پوست شما خاصیت ارتجاعی و استحکام می‌بخشد و در عین حال گردش سلولی پوست را نیز افزایش می‌دهد.

گلوتاتیون با بهبود سلامت سلولی، محافظت در برابر استرس اکسیداتیو که منجر به چین و چروک می‌شود و مبارزه با لکه‌های پیری و حلقه‌های تیره زیر چشم، با پیری مبارزه می‌کند.

لیکوپن احتمالاً یکی از آنتی‌اکسیدان‌های مورد بحث در هندوانه است، عمدتاً به این دلیل که رنگ قرمز مشخصه هندوانه را به آن می‌بخشد. همچنین یکی از خواص این میوه است که با سرطان و دیابت در ارتباط است. وقتی صحبت از پیری می‌شود، لیکوپن وظیفه بسیار مهم محافظت از پوست شما در برابر آسیب‌های خورشید را انجام می‌دهد و این کار با کاهش قرمزی پوست و جلوگیری از اثرات پیری نور انجام می‌شود. شاید قبلاً نیز شنیده باشید که اگر از مصرف ضد آفتاب خودداری کنید، پیرتر به نظر می‌رسید. در حالی که استفاده از کرم ضد آفتاب و کلاه محافظ، هنوز در خارج از منزل ضروری است، مصرف هندوانه نیز می‌تواند لایه‌ای از محافظت برای شما فراهم کند.

بدن شما می‌تواند از بتاکاروتن برای تولید ویتامین A استفاده کند. مشتقات مصنوعی ویتامین A، به نام رتینوئید، همان چیزی است که ما به شکل محصولات ضد پیری روی پوست خود استفاده می‌کنیم. آنها به ترمیم پوست شما کمک، از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری و با آسیب سلولی و پیری پوست مبارزه می‌کنند.

سایر مواد مغذی دوستدار پوست در هندوانه، شامل ویتامین E، ویتامین B6 و ال سیترولین هستند. ویتامین E در جلوگیری از دست دادن رطوبت، حفظ پوست نرم و محافظت در برابر آسیب سلولی مرتبط، در حالی که ویتامین B6 برای مبارزه با آکنه مهم است. ال سیترولین به ال آرژنین تبدیل می‌شود و از پوست شما در برابر واقعیت‌های خشن آب‌وهوای امروز و آلودگی‌های محیطی محافظت می‌کند.

هندوانه

آیا مصرف موضعی هندوانه نیز کمک‌کننده خواهد بود؟

شاید متوجه شده باشید که هندوانه ماده‌ای محبوب در شوینده‌ها و کرم‌های صورت است. استفاده موضعی از این میوه همچنین دارای فوایدی برای پوست است که به شما کمک می‌کند جوان‌تر به نظر برسید. در حالی که ممکن است بتوانید برخی از این فواید را از کرم‌های صورت و شوینده‌های صورت به دست آورید، کارشناسان همچنین استفاده از خود میوه را برای مبارزه با اثرات پیری توصیه می‌کنند.

به گفته دکتر هوارد مراد، متخصص پوست، داروساز و استاد بالینی، آب هندوانه که روی صورت شما مالیده شود می‌تواند به‌عنوان لایه‌بردار طبیعی عمل کند. این متخصص مراقبت از پوست گفت: هندوانه سرشار از اسیدهای آلفا هیدروکسی، اسید سیتریک و اسید مالیک است که لایه‌بردارهای طبیعی محسوب می‌شوند.

به گفته دکتر مراد، علاوه بر این، خواص خنک‌کنندگی این میوه می‌تواند بثورات گرمایی را تسکین دهد و تنها کاری که باید انجام دهید این است که پوست میوه را که قبلا در یخچال گذاشته‌اید روی پوست خود بمالید. استفاده از پوست هندوانه برای بیماری‌های پوستی مانند روزاسه و آفتاب سوختگی نیز توصیه می‌شود. روزاسه، بیماری مزمن پوستی شایع است که صورت را درگیر کرده و با گرگرفتگی، قرمزی، جوش، جوش‌های چرکی و عروق خونی منقبض مشخص می‌شود. چشم‌ها اغلب درگیر شده و ضخیم شدن پوست همراه با بزرگ شدن قسمت‌هایی از بدن، به خصوص بینی، در برخی افراد ممکن است رخ دهند.

همانطور که از قبلا نیز می‌دانید، استفاده موضعی از ویتامین A مصنوعی یا رتینوئیدها با بهبود ظاهر خطوط ظریف و چین و چروک همراه است، اگرچه مشخص نیست که هندوانه مستقیما روی پوست می‌تواند این کار را انجام دهد یا خیر.

محصولات مراقبت از پوست حاوی میوه‌هایی هستند که ادعا می‌کنند این کار را انجام می دهند. شاید این سوال برای شما نیز پیش آمده باشد و این مورد قطعا یکی از درمان‌های ضد پیری کمتر عجیب و غریبی محسوب می‌شود که ممکن است بخواهید آن را امتحان کنید.

لازم به‌ذکر است، در کنار رژیم غذایی مغذی مملو از غذاهای گیاهی کامل، محافظت از پوست خود را با عادات دیگری مانند استفاده از کرم ضد آفتاب، پرهیز از سیگار، فعال ماندن و استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب نیز در نظر بگیرید.

منبع: جذاب ترینها

]]>
https://www.pishnahadevizheh.com/بخش-%da%af%d9%88%da%af%d9%84-%d9%86%db%8c%d9%88%d8%b2-34/25391-%da%86%d9%86%d8%af-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%87%db%8c%d8%af%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%be%d9%88%d/feed 0
قیمت میوه نوبرانه همچنان بالا است! | گفت و گو با رئیس اتحادیه و بررسی قیمت جدید میوه در بازار https://www.pishnahadevizheh.com/بخش-%da%af%d9%88%da%af%d9%84-%d9%86%db%8c%d9%88%d8%b2-34/25110-%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d9%86%d9%88%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%87%d9%85%da%86%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%da%af%d9%81%d8%aa-%da%af% https://www.pishnahadevizheh.com/بخش-%da%af%d9%88%da%af%d9%84-%d9%86%db%8c%d9%88%d8%b2-34/25110-%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d9%86%d9%88%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%87%d9%85%da%86%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%da%af%d9%81%d8%aa-%da%af%#respond Sat, 20 Apr 2024 22:00:00 +0000  

فصل بهار برای بازار میوه با خرید و فروش داغی شروع می شود؛ اما هرچه از ایام عید فاصله می گیریم، از رونق بازار میوه کاسته می شود. فرودین بهار به ماه میوه های نوبرانه ای بسیار گرانی مثل چغاله بادام، توت فرنگی و گوجه سبز معروف است که قیمت هر کدام با توجه به تقاضای مردم، بالا و پایین می شود. فصل بهار میوه تازه ندارد و باید منتظر تابستان و میوه هایش ماند.

در همین رابطه و درباره تغییرات قیمت در بازار میوه و تره بار، خبرنگار گسترش نیوز در گفتگو با اسدالله کارگر، رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی تهران، به بررسی عوامل موثر بر بازار میوه پرداخته است که در ادامه این گزارش با هم می خوانیم.

وضعیت قیمت میوه های نوبرانه در بازار

قیمت میوهاسدالله کارگر رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی تهران به خبرنگار گسترش نیوز گفت: وضعیت قیمت میوه های فصل گذشته مثل سیب، پرتقال و کیوی مطلوب است و تغییر آنچنانی نداشته است. اما در مورد میوه های جدید که به میوه های نوبرانه معروف هستند، وضعیت قیمت کمی بالاتر است. این میوه های نوبرانه اغلب برای مصرف خانواده ها کاربرد دارد و به طور معمول در میهمانی ها از آن استفاده نمی کنند و بنابراین در این موارد انتخاب خانوار نیست.

وی افزود: قیمت میوه های نوبرانه در حال حاضر بر حسب عرضه و تقاضا فروخته می شود و هنوز در نرخ نامه هفتگی کشف قیمت نشده است. طبق سنوات گذشته در مورد وضعیت قیمت ها در بازار میوه و تره بار، هرچه به فصل تابستان نزدیک تر شویم، وضعیت بازار بهتر می شود و میوه های نوبرانه به تولید انبوه می رسد. اصطلاحا به بهار به «سیاه بهار» معروف است و به این معنی است که در این فصل میوه تازه ای وجود ندارد و باید با همان میوه های فصل گذشته، روزها را گذراند.

نرخ نامه جدید قیمت محصولات کشاورزی

قیمت میوهطبق اعلام اسدالله کارگر، رئیس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی تهران، قیمت جدید محصولات کشاورزی برای هفته آخر فروردین ماه و تا  ۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ به شرح زیر اعلام شده است.

قیمت جدید انواع میوه در بازار

بر اساس گزارش‌های میدانی از میوه فروشی‌های مناطق مرکزی شهر تهران، قیمت انواع میوه‌های تولید داخل به شرح زیر است:

قیمت میوه

 نارنگی: ۲۰,۰۰۰ تا ۶۴,۸۰۰ تومان، سیب زرد: ۴۰,۰۰۰ تا ۶۹,۸۰۰ تومان، سیب قرمز: ۳۰,۰۰۰ تا ۵۹,۸۰۰ تومان، لیمو شیرین: ۵۹,۸۰۰ تومان، کیوی: ۸۹,۰۰۰ تا ۹۸,۰۰۰ تومان، توت فرنگی: ۱۷۹,۰۰۰ تا ۱۹۸,۰۰۰ تومان، به: ۵۹,۸۰۰ تومان، پرتقال: ۲۵,۰۰۰ تا ۳۵,۰۰۰ تومان.

در بازار میوه‌های نوبرانه، هر نیم کیلو چاقاله بادام ۱۴۹,۰۰۰ تا ۱۹۰,۰۰۰ تومان و هر کیلو گوجه سبز ۳۵۰,۰۰۰ تومان است. در بازار میوه‌های آبدار نیز هر کیلو هندوانه ۱۰,۰۰۰ تا ۲۰,۰۰۰ تومان، طالبی ۳۹,۰۰۰ تومان، دستنبو ۲۳,۸۰۰ تومان و ملون ۲۵,۰۰۰ تا ۳۴,۸۰۰ تومان مشاهده شده است.

وضعیت قیمت ها در بازار میوه‌های وارداتی نیز به این شرح اعلام شد: موز هر کیلو ۷۸.۸۰۰ تا ۸۴.۸۰۰ تومان، هر دانه نارگیل بین ۵۰ تا ۷۵، آناناس ۲۵۰، هر بسته ۲۰۰ گرمی بلوبری ۲۴۰، هر عدد آوا کادو ۱۴۰، کیوانا ۵۵، دراگون ۲۴۰، هر بسته فیسالیس ۵۰ و هر عدد انبه استوایی ۳۴۰ هزار تومان فروخته می شوند.

وضعیت قیمت ها در بازار سبزیجات

وضعیت قیمت انواع سبزیجات در میوه فروشی‌ های مناطق مرکزی نیز به این شرح در نرخ نامه اعلام شده است.

هر کیلو گوجه فرنگی ۱۹.۸۰۰، هویج ۱۳.۸۰۰، کاهو ۲۹.۸۰۰، کدو ۲۲.۸۰۰، کلم پیچ ۱۵.۸۰۰، کلم بروکلی ۸۸، خیار ۲۶.۸۰۰ تا ۲۹.۸۰۰، باقالا کاشان ۳۸، لیمو ترش ۴۹ تا ۱۱۵ و سیر تازه ۱۹۰ هزار تومان تعیین شده است. همچنین هر بسته گوجه گیلاسی ۵۵ هزار تومان فروخته می شود. سیب زمینی در این بازار هر کیلو ۲۲.۸۰۰، پیاز شیری (سفید) ۲۹.۸۰۰ و پیاز زرد ۳۵.۸۰۰ تومان به فروش می‌رسد.

گوجهاکبر یاوری اظهار کرد که بر اساس آمار ورودی بار میوه و صیفی در میدان مرکزی در آستانه عید فطر به ۱۷ تا ۱۸ هزار تن رسیده است. متأسفانه، به دلیل کمبود تقاضا، ۳ تا ۴ هزار تن از این میزان بار خریدار نداشته است.

به گفته او، هم اکنون ۴ قلم سیب، پرتقال، کیوی و موز برای عید فطر جذابیت دارد که خوشبختانه تغییر قیمتی نداشته است.

 

یاوری قیمت کنونی هر کیلو کیوی را ۵۰ تا ۷۰ هزار تومان، پرتقال تامسون را ۱۷ تا ۲۴ هزار تومان، پرتقال جنوب را ۴۰ تا ۵۰ هزار تومان، خیار گلخانه را ۲۰ تا ۲۳ هزار تومان، خیار اصفهان را ۱۵ تا ۱۶ هزار تومان، سیب زرد و قرمز را ۲۵ تا ۴۵ هزار تومان، موز اکوادور را ۷۰ تا ۷۵ هزار تومان و موز هندی را ۶۰ هزار تومان اعلام کرد.

رئیس اتحادیه بارفروشان قیمت میوه های نوبرانه را تابع عرضه و تقاضا دانست و افزود: نرخ کنونی هر کیلو توت فرنگی ۱۰۰ هزارتومان، گوجه سبز ۷۰۰ هزارتومان تا یک میلیون تومان و چغاله بادام ۳۰۰ تا ۴۰۰ هزار تومان است که با عرضه انبوه قیمت ها شکسته می شود.

او گفت: با توجه به شرایط آب و هوایی پیش بینی می شود که امسال نوسانی در حوزه میوه های نوبرانه نداشته باشیم.

عوامل موثر بر قیمت انواع میوه

میوهبطور کلی، عواملی که بر قیمت انواع میوه تأثیر دارند، عبارتند از:

۱. فصل: تولید میوه‌ها در فصل‌های خاص سال تغییر می‌کند. در فصل تولید محلی میوه‌ها، عرضه آن‌ها بیشتر می‌شود و قیمت ممکن است کاهش یابد. اما در فصل‌هایی که تولید محدود است و باید به میوه‌ها وابستگی داشته باشیم، قیمت معمولاً افزایش می‌یابد.

۲. عرضه و تقاضا: نسبت عرضه و تقاضا نیز از عوامل اصلی تعیین کننده قیمت میوه‌هاست. اگر تقاضا برای یک نوع میوه بالا باشد در حالی که عرضه آن محدود است، قیمت ممکن است افزایش یابد. عملکرد عرضه و تقاضا در بازار میوه ممکن است تحت تأثیر عوامل دیگری مانند تغییرات فصلی، شرایط آب و هوایی و تغییر الگوهای مصرف قرار بگیرد.

۳. شرایط آب و هوا: شرایط آب و هوایی می‌توانند تولید میوه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و در نتیجه قیمت آن‌ها را تغییر دهند. به عنوان مثال، خشکسالی‌ها، سرما و باران‌های بی‌رویه می‌توانند منجر به کاهش تولید میوه‌ها شوند و در نتیجه قیمت آن‌ها را افزایش دهند.

۴. هزینه تولید و توزیع: هزینه‌های مربوط به تولید، برداشت، بسته‌بندی، حمل و نقل و ذخیره‌سازی میوه‌ها نیز بر قیمت تأثیر می‌گذارد. افزایش هزینه‌های مربوط به تولید و توزیع، مانند افزایش هزینه سوخت و اجاره زمین‌های کشاورزی، ممکن است باعث افزایش قیمت میوه‌ها شود.

۵. نوع و کیفیت محصول: نوع و کیفیت میوه نیز بر قیمت تأثیر می‌گذارد. برخی میوه‌ها با کیفیت بالا و طعم ممتاز معمولاً قیمت بالاتری دارند. همچنین، میوه‌هایی که در فرآیند تولید، بسته‌بندی و نگهداری بهتری دارند، معمولاً با قیمت بالاتری عرضه می‌شوند.

۶. واردات و صادرات: واردات و صادرات میوه نیز می‌توانند قیمترا تحت تأثیر قرار دهند. افزایش واردات میوه‌ها ممکن است باعث کاهش قیمت در بازار داخلی شود، زیرا عرضه بیشتری از نوع میوه مورد نیاز وجود دارد. به علاوه، افزایش صادرات میوه‌ها ممکن است منجر به افزایش قیمت در بازار داخلی شود، زیرا عرضه کاهش می‌یابد.

در کنار این عوامل، عوامل دیگری نیز می‌توانند قیمت میوه‌ها را تحت تأثیر قرار دهند، مانند تغییرات قوانین و مقررات، شرایط اقتصادی، نوسانات ارزش ارز و تغییرات در سیاست‌های تجاری. همچنین، عوامل فصلی و جغرافیایی نیز می‌توانند در تعیین قیمت میوه‌ها نقش داشته باشند، زیرا تقاضا و عرضه میوه‌ها در مناطق مختلف و در فصل‌های مختلف ممکن است متفاوت باشد.

منبع:گسترش نیوز

]]>
https://www.pishnahadevizheh.com/بخش-%da%af%d9%88%da%af%d9%84-%d9%86%db%8c%d9%88%d8%b2-34/25110-%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa-%d9%85%db%8c%d9%88%d9%87-%d9%86%d9%88%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%87%d9%85%da%86%d9%86%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d8%aa-%da%af%d9%81%d8%aa-%da%af%/feed 0