اقایان به این نوشیدنی لب نزنند |مصرف شیر برای آقایان سرطان‌زاست!

یک متخصص بیماری‌های داخلی با بیان اینکه جدیدترین مطالعات نشان می‌دهد مصرف شیر بیش از حد در مردان سبب افزایش احتمال ابتلا به سرطان پروستات می‌شود، گفت: این مطالعات نشان می‌دهد مصرف شیر کم‌چرب احتمال بروز کَنسِر پروستات را به میزان بیشتری در مقایسه با مصرف شیر انواع دیگر افزایش می‌دهد.

به گزارش بهداشت نیوز، حمیدرضا امیرذهنی به تحقیقات متعدد در جهان و به ویژه دو مطالعه بزرگ و جدید در مورد مصرف بیش از حد شیر در مردان اشاره و اظهار کرد: این مطالعات نشان می دهد که مصرف بیش از حد شیر احتمالاً ریسک ابتلا به سرطان پروستات و مرگ ناشی از آن را افزایش می‌دهد.

وی ادامه داد: البته اینکه مصرف شیر با هر مقداری موجب سرطان پروستات می شود هنوز در هاله ای از ابهام است و در این زمینه اجماعی بین دانشمندان وجود ندارد اما به نظر می رسد احتمالاً مصرف بیش از یک لیوان شیر (کمتر از این میزان هنوز مورد سوال است) موجب افزایش مرگ ناشی از کنسر پروستات می شود.

امیرذهنی با بیان اینکه در جدیدترین مطالعات مصرف بیش از یک لیوان و سه چهارم لیوان(۴۳۰ گرم) در روز ذکر شده است، مطرح کرد: این مطالعات نشان می دهد مصرف شیر کم چرب احتمال بروز کنسر پروستات را به میزان بیشتری در مقایسه با مصرف انواع دیگر شیر افزایش می دهد البته مصرف بیش از حد شیرهای پرچرب نیز احتمال این ریسک را افزایش می دهد.

وی در پاسخ به سوالی مبنی بر علت دقیق افزایش ریسک کنسر پروستات بر اثر مصرف شیر، توضیح داد: در یکی از این مطالعات میزان کلسیم دریافتی ذکر شده و لزوماً منشأ گاوی آن را مقصر قطعی ندانسته است اما با توجه به اینکه تحقیق روی شیر گاو انجام شده، حدس زدند که فاکتور رشد موجود در شیر گاوهای آبستن یا شرایط هورمونی آنها علت بروز کنسر پروستات باشد البته این علت قطعی نیست و از کلمه suggest(حدس) استفاده شده است.

وی با تأکید بر اینکه هنوز قطعیتی در مورد علت بروز چنین حالتی وجود ندارد، یادآور شد: کنسر پروستات رشد غیرطبیعی و بیش از حد بافت پروستات است که می تواند سبب فشار رگی مجرای ادراری، انسداد ادراری و مشکلات کلیوی شود.

این متخصص بیماری های داخلی در ادامه تصریح کرد: خروج سلول هایی با این حد رشد از پروستات در این افراد، می تواند سبب انتشار بدخیمی به بافت های دیگر از جمله ستون مهره ها شود.

وی با بیان اینکه این نوع سرطان به علت وجود گیرنده های هورمونی روی بافت پروستات، با هورمون ها تحریک می شود، گفت: برخی داروهای تجویز شده در افراد مبتلا به کنسر پروستات، مهارکننده یا کاهنده هورمونی هستند.

امیرذهنی به اهمیت معاینه سالانه پروستات از ۵۰ سالگی به بعد اشاره و خاطرنشان کرد: همچنین انجام چک آنتی ژن پروستات از ۵۰ سالگی به بعد به صورت سالانه ضروری است.

وی ورزش و مصرف میوه و سبزیجات تازه را از اقداماتی برشمرد که می تواند سبب کاهش ابتلا، تشخیص به موقع و کاهش ریسک مرگ در زمینه کنسرپروستات شود و یادآور شد: البته مصرف متعادل و به اندازه لبنیات همچنان در سلامت افراد مؤثر است.

منبع: سلامت پلاس

خاصیت شیر دارچین برای بانوان

ادویه‌ها منبع اصلی عطر و طعم در غذا هستند و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالای آنها به عنوان دارو نقش فعالی دارند. ارزش دارویی ادویه‌‌ها در درمان بیماری‌های مختلف مانند سرطان، تب، مالاریا، معده، حالت تهوع و موارد دیگر به اثبات رسیده است.

دارچین یکی از خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین ادویه‌های روی کره زمین است. از خواص دارچین می‌توان به این اشاره کرد که عوامل خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد و دارای بسیاری از فواید قابل توجه دیگر است که در ادامه به آنها می‌پردازیم.

طبع دارچین

طبع دارچین گرم و خشک است؛ به همین دلیل نیز  به صورت چاشنی در غذاها و خوراکی‌های مردم ایران استفاده می‌شود.

خواص دارچین

دارچین مانند زنجبیل، میخک و جوز هندی دارای خاصیت گرم کننده است. یکی از خواص دارچین این است که جریان خون را افزایش می‌دهد و دمای بدن را  بالا می‌برد. 

ترکیبات موجود در دارچین مانع از ایجاد پروتئین تاو در مغز می‌شوند که یکی از علل بیماری آلزایمر است. دارچین به محافظت از نورون‌ها کمک می‌کند، سطح عصبی را بهبود می‌بخشد و عملکرد حرکتی در بیماران مبتلا به پارکینسون را بهبود می‌بخشد. علاوه بر این، به هضم غذا کمک می‌کند و برای درمان زخم معده و گاز روده مفید است.

دارچین عمدتا به عنوان چاشنی معطر و افزودنی طعم دهنده در طیف گسترده‌ای از غذاهای شیرین و خوش طعم، غلات صبحانه، غذاهای سبک، چای و غذاهای سنتی استفاده می‌شود.

چوب دارچین، نشاط آور و ضد مسمومیت

در مورد فواید دارچین می‌دانیم کلسیم و پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می‌کند. در حالی که دارچین ضمن افزایش سطح  کلسترول خوب، سطح کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد.

هر دو در کاهش خطر  بیماری‌های قلبی مفید هستند. بنابراین یک لیوان شیر دارچین گرم به جریان خون شما کمک می‌کند و کلسترول را کاهش می‌دهد.

دارچین حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است که بدن را در برابر انواع سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ محافظت می‌کند. 

دارچین نرم، درمان کننده کم خونی و محرک قوای جنسی

خواص دمنوش دارچین

دمنوش دارچین، مرجع خوبی از آنتی اکسیدان نیز است که به رها شدن بدن از رادیکال‌های آزاد که موجب لطمه سلولی و مریضی می‌شوند نیز کمک می‌کند.

دارچین هضم کننده غذا بوده و گرمی و خشکی ملایم دارد؛ضمن اینکه برای کاهش سردی و گرم شدن بدن و هضم موثر غذا مفید است

دمنوش دارچین علاوه بر  پتاسیم، مرجع خوبی از منگنز نیز است. اگرچه بدن ما به مقدار اندکی از این ماده معدنی احتیاج دارد، اما نباید اهمیت آن را در بدن نادیده گرفت. دیگر  مواد معدنی موجود در چای دارچین، منیزیم، روی، آهن و مس است.

خواص دارچین برای پوست

دارچین به حذف سلول‌های مرده‌ پوست کمک می‌کند و نرمی و درخشش را به پوست باز  می‌گرداند و خواص دارچین برای پوست عالی  است.

چوب  دارچین خردشده، عسل و آب جوش را تهیه کنید. دارچین را بشویید و سپس به  همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و روی حرارت ملایم به مدت ۳۰ دقیقه الی  یک ساعت دم کنید. سپس دم کرده را در یک لیوان و یا فنجان بزرگ بریزید، عسل  را به آن بیفزایید و هم بزنید تا کاملا حل شود و به آرامی آن را میل کنید.خواص چوب دارچین در این نوشیدنی برای ناراحتی‌های گوارشی، دیابت، دردهای  استخوانی و سردی بدن بسیار مفید است.

خواص عرق دارچین برای لاغری

مصرف عصاره‌ دارچین با کم کردن چربی و افزایش بافت عضلانی، موجب بهبود تناسب اندام می‌شود. اضافه کردن دارچین به رژیم‌های پر شکر و با چربی بالا، سبب کاهش مقاومت به انسولین و انباشت چربی می‌شود که در نهایت به تناسب اندام می‌انجامد.

بزرگترین خاصیت عرق دارچین را می‌توان در لاغر کننده بودن آن دانست. عرق دارچین سوخت و ساز بدن را افزایش داده و کمک می‌کند تا چربی‌های اضافی بدن با سرعت بیش‌تری آب شوند. انتخاب کیک سیب و دارچین البته به صورت کم شکر می‌تواند یک عصرانه خوشمزه و رژیمی مناسب برای همه افراد باشد.

مصرف عصاره‌ دارچین با کم کردن چربی و افزایش بافت عضلانی، موجب بهبود تناسب اندام می‌شود

عرق دارچین چه خواصی دارد؟

عرق دارچین می‌تواند باکتری‌ها، ویروس‌ها و حتی قارچ‌های مقاوم به دارو را از بین ببرد.

عصاره و عرق دارچین فعالیت مغز را افزایش می‌دهد. از این‌ رو برای تقویت حافظه در کنار زردچوبه از این ادویه و عرق گیاهی آن استفاده کنید؛ ضمن اینکه برای کاهش فشارهای عصبی هم گزینه بسیار مناسبی است.

علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره خواص دارچین بیان داشت:دارچین اثرات دیابتی داشته و در کاهش قند خون موثر است.

وی با بیان اینکه دارچین هضم کننده غذا بوده و گرمی و خشکی ملایم دارد، ادامه داد:‌برای کاهش سردی و گرم شدن بدن و هضم موثر غذا مفید است؛ ضمن اینکه این ادویه خوشبو کننده دهان است.

این متخصص طب سنتی با بیان اینکه دارچین پرکاربردترین ادویه در سفرهای ایرانی است، افزود:‌البته زیاده روی در مصرف دارچین توصیه نمی‌شود؛ چراکه اثرات ضد انعقادی خون دارد.

یارقلی با اشاره به اینکه دارچین مختصری فشار خون را بالا می‌برد، گفت:‌برای مادران باردار که حالت تهوع دارند می‌تواند مفید باشد؛ ضمن اینکه اگر غذای سنگینی مانند کله پاچه یا حلیم مصرف می‌شود مصرف دارچین هضم آن غذا را آسان می‌کند.

وی با بیان اینکه بعد از مصرف کله پاچه چای دارچین مصرف شود،ابراز کرد:‌باید هرروز  این ادویه را مصرف کرد؛ البته یا بصوررت ریختن در غذا یا مصرف یک وعده در چایی که این مصرف بهتر است در وعده چای صبح انجام شود./فارس

در حقیقت باید بدانیم که رژیم غذایی و سبک زندگی سالم با پوست صاف مرتبط است ، همچنین استفاده صحیح از یکسری ماسک های صورت می تواند به برآورده شدن این آرزو کمک بزرگی کند که در این قسمت از سلامت پوست و موی نمناک به بهترین آن ها اشاره خواهیم کرد.

فواید شیرخشک برای پوست

چاق شدن صورت

شیرخشک مواد مغذی مانند کلسیم و پروتئین ، چربی و کلسترول بوده و مصرف بالا و مداوم آن زیاد مناسب نیست اما اگر زیاد مصرف نشود ویتامین ها و مواد تشکیل دهنده شیر خشک نه تنها ضرری برای سلامت فرد ندارد بلکه برای پوست مفید است و می توانید آن را به راحتی در برنامه غذایی خود جای دهید تا صوتتان پر و زیبا شود.

شما می توانید خیلی آسان و بی دردسر با شیر خشک صورت خود را تو پر و چاق کنید . انواع ویتامین های موجود در شیر خشک و مواد مغذی موثر در آن تاثیر بالایی در حجیم کردن و چاقی صورت دارد.

علاوه بر مصرف روزانه آن، شما می توانید با پودرشیر، ماسک تهیه کرده و به پوست صورت خود بزنید تا شاهد نتایج قابل توجه آن باشید. شما می توانید شیر خشک را با مواد دیگر مانند روغن ها و گیاهان دارویی ترکیب کرده و ماسک بسازید و از فواید آن برای صورت استفاده نمایید.

پاکسازی و تقویت پوست

شیرخشک بهترین ماده خوراکی برای پاکسازی و تقویت پوست است. شیراز قدیم به عنوان پاک کننده ، تقویت کننده و زیباسازی پوست مورد استفاده قرارمی گرفت . از حمام در وان شیر برای زیبا سازی پوست بدن و صورت استفاده می شود.

ژل شستشوی صورت

پودر شیر ویتامین ها و مواد معدنی و خواص بیشتری از شیر مایع دارد. بنابراین ماسک آن برای لطافت پوست های حساس و خشک موثر است و به میزان کافی رطوبت به پوست منتقل می کند.

ماسک شیر خشک

دستورالعمل هایی برای تهیه ماسک شیر خشک :

اگر به دنبال پوستی بی عیب و نقص هستید ، ممکن است به سراغ موادی بروید که می توانند مفید باشند بااین حال، بسیاری از مردم از فواید شیرخشک برای صورت بی اطلاع هستند.

شیر خشک در اصل شیری است که به شکل پودر فرآوری شده است بنابراین حاوی تمام مواد مغذی موجود در شیر می باشد .علاوه براین یک پاک کننده عالی برای پوست محسوب می شود.

شیر خشک حاوی اسید لاکتیک است که خاصیت ضد عفونی کنندگی داشته و به ازبین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند . همچنین به چق شدن صورت کمک خواهد کرد. حال برای داشتن پوستی صاف و نرم دستورالعمل های ساده زیر را برای تهیه ماسک شیر خشک اجرا کنید :

1. ماسک شیر خشک و عسل (مناسب برای انواع پوست):

شیر خشک و عسل هردو خاصیت مرطوب کنندگی داشته و به رطوبت رسانی پوست کمک می کنند.

مواد لازم :

2 قاشق غذاخوری شیر خشک

2 قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه و طریقه استفاده :

ابتدا شیر خشک و عسل را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید تا خمیری یکدست و غلیظ به دست آید و سپس این ماسک را بر روی پوست صورت (جز مناطق حساس) و گردنتن اعمال کنید . پس از آن به کمک انگشتان دست پوست خود را به صورت دورانی ماساژ دهید و بعد از 20 دقیقه با آب خنک شستشو دهید.

2. ماسک شیر خشک و آرد برنج (مناسب برای لایه برداری پوست):

آرد برنج در این ماسک خاصیت لایه برداری سلول های مرده پوست را دارد.

مواد لازم :

2 قاشق غذاخوری شیر خشک

1 قاشق غذاخوری آرد برنج

مقداری گلاب

طرز تهیه و طریقه استفاده :

ابتدا تمامی مواد را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید تا خمیری یکدست به دست آید و سپس این ماسک را برروی تمام پوست صورت (جز مناطق حساس) و گردن اعمال کنید . به مدت 20 دقیقه صبر کنید و پس از گذشت این زمان پوست خود را به صورت دورانی ماساژ دهید و در نهایت با آب خنک بشویید.

3. ماسک شیر خشک ، عسل و آبلیمو :

عسل باعث آبرسانی به پوست شده در حالی که آبلیمو خاصیت سفید کنندگی طبیعی پوست را دارد . با اضافه کردن شیر خشک به این ترکیب می توان درخشندگی را به پوست هدیه کرد.

مواد لازم :

1 قاشق غذاخوری شیر خشک

1 قاشق چای خوری عسل

1 قاشق چای خوری آبلیمو

طرز تهیه و طریقه استفاده :

ابتدا تمامی مواد را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید و سپس به سرتاسر پوست صورت و گردن اعمال نمایید وبه آرامی پوست خود را ماساژ دهید و بعد از 20 دقیقه با اب خنک شستشو دهید.