منبع: دانستنی ها

منبع: دانستنی های علمی

منبع: دانستنی ها

دلیل روانشناسی تغییر ناگهانی احساسمان به یک فرد نسبت به ابتدای رابطه 

روانشناسان می‌گویند ممکن است یک دلیل تکاملی وجود داشته باشد که وقتی متوجه می‌شوید فردی که مخفیانه از او خوشتان می‌آید مثلاً با سر و صدا غذا می‌خورد، بلافاصله از او چندشتان می‌شود.

اصطلاح «Ick» به معنی «انزجار» یا «چندش» که در تیک تاک و اینستاگرام رایج شده احساس زمانی را توصیف می‌کند که جذابیت یک نفر برای ما به‌ناگاه به احساس انزجار از او منجر می‌شود؛ اتفاقی که اغلب در در مراحل ابتدایی روابط عاشقانه می‌افتد.

علل جذابیت اولیه تا انزجار

در واقع Ick، تغییر ناگهانی در احساسات را از جذابیت ابتدایی تا انزجار توصیف می‌کند.

نمونه‌های رایج که محرک بیزاری و انزجار ما می‌شوند عبارتند از سطح پایین بهداشت، خودبزرگ‌بینی و پرخاشگری. اما بسیاری از افراد موارد به‌ظاهر بی‌ضرری را هم برای این موضوع گزارش کرده‌اند، مانند خوابیدن روی ملحفه آبی (!) یا حتی استفاده از مخفف برخی کلمات که به نظر برخی افراد، عبور از خط قرمز است.

روانشناسان بالینی بر این باورند که در این زمینه یکی از این دو اتفاق ممکن است در حال وقوع باشد: ممکن است یک هشدار غریزی ابتدایی برای دور از خطر باشد و یا اینکه ناشی از «سبک دلبستگی اجتنابی» باشد.

به گفته دکتر کارلا ماری مانلی، نظریه تکاملی می‌گوید که این ممکن است بخشی از یک غریزه ابتدایی باشد تا از ما در برابر چیزهایی که می‌تواند به ما آسیب برساند محافظت کند.

به عنوان مثال، احساس انزجار ما از یک مزه، بو یا بافت ناخوشایند، ما را از خوردن قارچ‌های سمی یا غذاهای فاسد دور می‌کند.

با این حال این موضوع در مورد آدم‌ها کمی پیچیده‌تر است.

در عصر مدرن، ick یا احساس انزجار از یک پدیده، در مورد خطراتی متفاوت از آنچه پیشینیان ما را تهدید می‌کرد به ما هشدار می‌دهد؛ جایی که احساس غریزی به آنها می‌گفت در جایی از غار که اجابت مزاج می‌کنند نخوابند.

حالا این موضوع بیشتر به آدم‌های دیگر مربوط می‌شود و اینکه آیا شریک زندگی مناسبی خواهند بود یا خیر.

مانلی می‌گوید:‌ «چیزی در آن شخص یا رفتار او باعث تغییر ناگهانی احساس طرف مقابل می‌شود.»

زمانی که فردی که با او قرار عاشقانه دارید سر پیشخدمت رستوران داد می‌زند یا مدام از نحوه صحبت کردن شما انتقاد می‌کند می‌تواند نشانه‌ای از این موضوع باشد که او در آینده ممکن است بدرفتاری کند یا والدین بدی برای فرزندتان باشد.

آن فرد حتی می‌تواند خاطرات مشابه دردناک دوران کودکی خودتان را تداعی کند.

اما دکتر لزلی فیل، که او هم روانشناس بالینی است می‌گوید این موضوع در افرادی که احساس ناامنی می‌کنند و سبک دلبستگی اجتنابی دارند شایع‌تر است.

تصور کنید در اولین قرار ملاقات با مردی هستید که موقع نوشیدن آب از نی استفاده می‌کند و آن را با سر و صدا می‌نوشد یا زنی که معلوم می‌شود بدغذاست.

به گفته فیل، مردم گاهی اوقات زمانی که واقعیت، خیال را در هم می‌شکند دچار تغییر ناگهانی احساس می‌شوند. و این فانتزی‌ها اغلب توسط فیلم‌های عاشقانه یا فهرست‌هایی که ویژگی‌های شریک زندگی ایده‌آل را معرفی می‌کنند تقویت می‌شوند.

او گفت: «اگر متوجه شده‌اید که مدام با افراد مختلف دچار این حس انزجار می‌شوید، روان‌درمانی یا ابزارهای دیگر برای خودشناسی می‌تواند به شما کمک کند تا بفهمید چرا خیلی سریع همه خواستگارها را رد صلاحیت می‌کنید.

کسی که این سبک ارتباط را با دیگران نشان می‌دهد ممکن است «سبک دلبستگی اجتنابی» داشته باشد که آن را با حس منزجر بودن اشتباه می‌گیرد.

فیل گفت: «این افراد در برقراری روابط با افراد دیگر مشکل دارند، ممکن است ناگهان احساس کنند که دلزده شده‌اند، زیرا از رسیدن به مرحله بعدی با طرف مقابل می‌ترسند.»

سبک دلبستگی ما در دوران کودکی شکل می‌گیرد و تاثیر خود را تا آخر عمر بر نحوه برخورد ما با روابط به جا می‌گذارد.

سبک دلبستگی اجتنابی می‌تواند ناشی از غفلت والدین از نشان دادن این موضوع باشد که به فرزند خود اهمیت می‌دهند و یا ناتوانی در تأمین نیازهای اساسی مانند غذا و سرپناه موجب آن شود.

در بزرگسالی، افرادی که سبک دلبستگی اجتنابی دارند، ممکن است بیش از حد احساس خودکفایی می‌کنند، گویی به هیچ‌ کسی نیاز ندارند. به ‌ویژه به این دلیل که ممکن است افراد دیگر را بر اساس تربیت خود غیرقابل اعتماد و اتکا بدانند.

بنابراین، این ترس از صمیمیت می‌تواند در قالب تغییر ناگهانی احساس شما نسبت به آن فرد به سمت ناخوشایند بودن ظاهر شود.

که البته به گفته فیل با روان‌درمانی قابل بهبود است. او توصیه می‌کند به جای به اینکه به دنبال علایم هشداردهنده باشید، دنبال ویژگی‌هایی در او بگردید که دوست دارید طرف مقابلتان داشته باشد.

منبع: جذاب ترینها

این چیزی است که به ما امکان می دهد تا فراز و نشیب هایی را که به طور طبیعی در مسیر پیش می آید، طی کنیم.این به ما قدرت ماندگاری می دهد تا از وسوسه دوری کنیم و همچنین خود را وقف پرورش رابطه خود کنیم. بنابراین چگونه می دانید که با یک شریک سواری یا مرگ یا بیشتر از یک دوست خوش آب و هوا هستید؟

روانشناسان نشانه های متعددی را شناسایی کرده اند که به احتمال زیاد نشان دهنده سطح بالای تعهد از جانب کسی است.اینها می توانند به شما کمک کنند استحکام رابطه خود را بسنجید و عمق احساسات شریک زندگی خود را نسبت به خود درک کنید.

1) وقتی با هم جمع شدید احساس آمادگی برای یک رابطه داشتند

چند نفر از ما تلاش کرده‌ایم (و شکست خورده‌ایم) کسی را که از نظر عاطفی در دسترس نیست متعهد کنیم؟

می دانم که موقعیت های زیادی در راه دارم.

به جای ناامیدکننده‌ای، کسی که خود را کنار می‌کشد، می‌تواند خود را برای انجام این کار جذاب‌تر کند.

در حالی که ممکن است چیزی را بخواهیم که احساس می کنیم نمی توانیم داشته باشیم، اما زمانی که به دنبال یک رابطه طولانی مدت هستید، بازی خطرناکی است.
وقتی کسی می گوید که در حال حاضر به دنبال چیز جدی نیست، باید او را باور کنیم.

این به این دلیل است که تحقیقات تأیید کرده است که به اصطلاح آمادگی رابطه پیش بینی کننده بزرگی برای موفقیت یا عدم موفقیت است.

به گفته کریس اگنیو، پروفسور علوم روانشناسی و معاون پژوهشی دانشگاه پردو، «زمانی که فرد احساس آمادگی بیشتری می کند، این امر تأثیر تعهد روانی را بر حفظ و ثبات رابطه تشدید می کند».

به طور خلاصه، ما نمی‌توانیم تنها به قدرت احساسات تکیه کنیم، بلکه باید بخواهیم متعهد شویم. در غیر این صورت، کار را وارد نمی کنیم.

اگر شریک شما قبل از آمدن به رابطه باز و مایل به تعهد بود، به احتمال زیاد خود را وقف شما خواهد کرد.

2) نیت خود را روشن می کنند

وقتی در یک رابطه متعهدانه هستید، سخت بازی کردن از پنجره بیرون می رود.

این به این معنی نیست که ما باید خیلی قوی باشیم، که اغلب به عنوان چسبنده یا ناامید به نظر می رسد.

اما یک شریک متعهد احساس می کند و از شما چه می خواهد. یعنی هیچ بازی انجام نمی شود.

همه اینها به ارتباط منسجم و باز منتهی می شود.

به نظر می رسد:

به طور منظم با شما چک کردن
درگیر شدن در گفتگوهای معنادار
فعال بودن
افکار و احساسات خود را آشکارا در مورد رابطه ابراز می کنند
علاقه مداوم به زندگی خود داشته باشید
این علاقه به این معناست که چگونه به شریکمان حسن نیت خود را نسبت به آنها نشان می دهیم.

می گوید من می خواهم بخشی از دنیای شما باشم و حاضرم تلاش کنم. به عنوان یک نتیجه طبیعی، به چیز بعدی در لیست ما نیز منجر می شود.

3) زمان زیادی را با شما می گذرانند

وقتی از کسی سیر نمی شویم، او را در اولویت قرار می دهیم.

ما فعالانه به دنبال زمان با کیفیت با آنها هستیم، که می تواند قربانی چیزهای دیگر شود.

ما مطمئناً برای فشار دادن آنها تلاش نمی کنیم. این نشانه احساسات ولرم است.

طبق یک مطالعه در سال 2023 که در مجله روابط اجتماعی و شخصی منتشر شده است، سرمایه گذاری در زمان در زندگی روزمره، تعهد آینده یک فرد به یک رابطه را پیش بینی می کند.

محققان به این نتیجه رسیدند که وابستگی متقابل بیشتر بین زوج ها نشانه مثبت سرمایه گذاری آنها بر روی یکدیگر است.

ما توجه را به ارزش این جلب می‌کنیم که افراد چقدر از روز خود را برای حضور مشترک با شریک عاشقانه خود به عنوان یک نتیجه رفتاری از تعهد انتخاب می‌کنند. یک زوج ممکن است ماه‌ها (مدت) با هم بوده باشند، اما فقط تصمیم می‌گیرند که هر هفته چند ساعت یکدیگر را ببینند (زمانی که به صورت مشترک صرف می‌شود).»

هرچه بیشتر شما را در زندگی روزمره خود ادغام کنند، بهتر است.

4) آنها خودشان را به خاطر شما می گذارند

فداکاری برای خیر بیشتر رابطه همیشه نشانه خوبی است.
بر اساس تحقیقات، برخی از انواع رفتار فداکارانه، شاخص های قابل اعتمادی از تعهد هستند.

اگرچه همیشه نباید از طریق اقدامات شدید انجام شود. در واقع، همانطور که استاد پژوهشی اسکات سانلی در روانشناسی امروز اشاره می کند، اغلب چیزهای کوچک هستند.

“من واقعاً منظورم شاخص های کوچک و روزمره است که یک فرد مایل است شریک یا رابطه خود را در اولویت قرار دهد. و منظورم فداکاری متقابل است: یک رابطه سالم شامل دو بخشنده می شود که هر کدام به یکدیگر و رابطه به روش های کوچکی که اهمیت دارد می بخشند.

«اگر کسی را می‌بینید و به آینده‌ای با هم فکر می‌کنید، از خود بپرسید که آیا شواهدی می‌بینید که او می‌تواند گاهی آنچه را که می‌خواهد کنار بگذارد تا بهترین چیز برای شما باشد؟»

این نقطه اصلی آن است. این به این بستگی دارد که آیا آنها آماده هستند که انعطاف پذیر باشند و سازش کنند و راحتی خود را به خاطر شما قربانی کنند.

5) به طرق مختلف حمایت می کنند

زمانی می توانید بگویید که شریکتان متعهد است که در زندگی شما هم تشویق کننده باشد و هم عصای زیر بغل.

اغلب به ما یادآوری می شود که عشق واقعی خودخواهانه نیست، بلکه تلاش برای راضی کردن طرف مقابل است.

بنابراین آنها می خواهند برای شما ظاهر شوند و از شما حمایت کنند.

آنها سعی می کنند نیازهای شما را برآورده کنند
آنها می خواهند در مواقع سخت کنار شما بایستند
آنها به شما گوش می دهند
آنها اهداف و آرزوهای شما را تشویق می کنند
آنها موفقیت ها و دستاوردهای شما را جشن می گیرند
آنها تصمیم می گیرند که از طریق درگیری و مشاجره کار کنند
حامی بودن راهی است که ما تعهد خود را به کسی نشان می دهیم.

هنگامی که مری بث جروج، مشاور و درمانگر معتبر گاتمن، تحت تأثیر بیماری قرار گرفت، می‌گوید که شوهرش باعث شده او احساس کند که او را دوست داشته و از او مراقبت می‌کند.

وقتی ترسیدم پشتم را مالید. او در نیمه های شب مرا در موارد بیشماری به اورژانس رساند. وقتی مجبور شدم رژیمم را عوض کنم، او هم به من ملحق شد. او با من شکیبایی پیدا کرد که قبلاً آنجا نبود. او کمتر در مورد مسائل کوچک بحث می کرد و شروع به گذاشتن یادداشت های عاشقانه برای من کرد.

این عبادت‌های کوچکی که یک شریک به شما ارائه می‌دهد، بسیار زیاد است.

6) می خواهند با هم برای آینده برنامه ریزی کنند

همان مطالعه 2023 که قبلاً به آن اشاره کردیم همچنین نشان داد که شرکای بسیار متعهد قصد خود را برای ساختن آینده ای با شما کاملاً روشن می کنند.

این به آنها اطمینان می دهد که آنها قصد دارند در اطراف خود باقی بمانند.

آنها در برنامه ریزی برای آینده نزدیک و دور مطمئن هستند.

این می تواند از راه های عملی باشد، مانند رزرو تعطیلات یا تهیه بلیط برای رویدادها. اما به روش‌های نمادینی مانند بحث در مورد جایی که هر دوی شما در چند سال آینده خواهید بود، با این فرض که هر کجا که باشد، شما با هم خواهید بود.

خواه صحبت از ازدواج و فرزندان باشد یا بحث در مورد اهداف و آرزوهای مشترک، به شما این امکان را می دهد که بدانید بخش مهمی از نحوه تصور آنها از آینده خود هستید.
همانطور که محققین استنلی و مارکمن اشاره می کنند، تعهد نشان دهنده قصد ادامه کار بر روی رابطه با رشد شماست.

شواهدی از تمایل (و رفتارهای مرتبط با آن) نه تنها برای ادامه رابطه، بلکه بهبود آن، فداکاری برای آن، سرمایه گذاری روی آن، پیوند دادن اهداف شخصی به آن، و جستجوی رفاه شریک زندگی است. نه صرفاً مال خود.»

7) آنها فقط بر صمیمیت فیزیکی متمرکز نیستند، بلکه صمیمیت عاطفی نیز می خواهند

از یک سو، کشش جنسی قوی نشانه عشق است. بخش مشکل این است که مطمئناً تعهد را تضمین نمی کند.

جنبه فیزیکی عاشقانه نیز می تواند فقط نشانه ای از شهوت باشد و ممکن است محو شود.

به همین دلیل است که وقتی صحبت از صمیمیت به میان می آید، عاطفی به همان اندازه فیزیکی مهم است.

یعنی:

به اشتراک گذاری احساسات عمیق و آسیب پذیری ها
همدلی و درک احساسات خود
ایجاد یک ارتباط عاطفی قوی

همانطور که کلینیک روانشناسی چلسی به ما یادآوری می کند:

صمیمیت عاطفی پایه و اساس همه روابط سالم است. این حس نزدیکی و ارتباطی است که با شخص دیگری احساس می کنید. احساس واقعی دیده شدن، شنیده شدن و قدردانی شدن توسط شریک زندگیتان. به نوبه خود، این به ایجاد اعتماد و امنیت در یک رابطه کمک می کند.

8) آن‌ها عیب‌های شما را نادیده می‌گیرند… این در صورتی است که حتی در وهله اول می‌توانند آن‌ها را ببینند

دلیل اینکه من این را می گویم این است که تحقیقات نشان داده است که وقتی عاشق هستیم می توانیم نسبت به دیدگاه خود نسبت به کسی کمی جانبدارانه رفتار کنیم.

این عینک های رز رنگ به این معنی است که با تمرکز بر نکات مثبت شریک زندگی خود و به حداقل رساندن نقاط بد او، تمایل دارید که شریک زندگی خود را در بهترین نور ممکن ببینید.

با این حال، حتی در متعهدترین روابط، زمانی فرا می رسد که عصبانیت ها افزایش می یابد.

اگر شریک زندگی شما برای درازمدت در این کار باشد، تمایل دارد با تمام نقص های شما صلح کند.

هر کسی که تا به حال به این بیماری مبتلا شده است، می‌داند که وقتی متوجه معایب دیگران می‌شویم، نادیده گرفتن عیب‌های دیگران همیشه چندان آسان نیست.

به همین دلیل است که پذیرفتن همه چیز، اعم از بد و خوب، در مورد شریک زندگی‌تان، نشانه‌ای قوی از تعهد است.

منبع: دانستنی ها

اینها 10 علامتی هستند که باید مراقب آنها باشید:

1) در اطراف شما احمقانه یا عصبی رفتار می کنند

گرفتن احساسات با تکان های عصبی، اضطراب و نیاز به بازیگوشی و خندیدن در اطراف موضوع مورد نظر همراه است.

بنابراین، اگر می‌پرسید آیا کسی احساسات عمیقی نسبت به شما دارد، عصبی بودن اولین علامتی است که باید به دنبال آن باشید.

با این حال، به خاطر داشته باشید که عصبی بودن به خودی خود برای این نتیجه گیری کافی نیست که فرد مورد نظر نمی تواند از فکر کردن به شما دست بردارد و واقعاً شما را دوست دارد.

به گفته روانشناسان، این می تواند نشان دهنده جذابیت جنسی باشد، که بسیار عالی است، اما لزوماً نشانه ای از عشق عمیق نیست.

به همین دلیل است که باید به دنبال علائم زیر نیز باشید…

2) آنها مجذوب دنیای درون سر شما هستند

الان واقعا داریم به جایی میرسیم

آیا می دانستید که ما بیشتر به افرادی که دوستشان داریم و به آنها اهمیت می دهیم توجه می کنیم؟

مطمئناً این یک نوع عقل سلیم است، اما یک مطالعه واقعی وجود دارد که آن را تأیید می کند، به این معنی که تلاش برای فهمیدن اینکه آیا کسی عاشق شما شده است ناگهان بسیار آسان تر شده است.

سعی کنید میزان علاقه آنها را نه تنها در ظاهر فیزیکی خود بلکه در آنچه در درون ذهن شما می گذرد نیز بسنجید.

آیا از شما سوالات متفکرانه می پرسند؟ آیا وقتی شما پاسختان را می دهید با دقت گوش می دهند؟ آیا وقتی شما در حال صحبت عمیق هستید چشمان آنها روشن می شود؟

اینها نشانگرهای بسیار واضحی هستند که یک نفر نسبت به شما احساسات دارد – به شرطی که با بسیاری از علائم دیگر در این لیست همراه باشد.

مشابه علامت بالا، این علامت نیز نمی تواند به تنهایی بایستد زیرا فرد مورد نظر می تواند شما را به عنوان بهترین دوست جدید خود ببیند.

3) به سلامتی شما اهمیت می دهند

خوب، این یک کمی رمانتیک تر است.

کسی که شما را صرفاً به عنوان یک دوست می بیند، احتمالاً نمی خواهد کت خود را به شما قرض دهد در حالی که در سرما یخ می زند یا وقتی شما مریض هستید، بی وقفه سر شما سر و صدا می کند.

وقتی افراد به صورت عاشقانه دلبستگی پیدا می کنند، آنقدر به کسی که دوستش دارند اهمیت می دهند که برای اطمینان از امنیت و خوشبختی آنها هر کاری انجام می دهند.

از درست کردن غذاهای خوشمزه تا اطمینان از نوشیدن آب کافی یا دادن تکه بزرگتر کیک به آنها، همه چیز به چیزهای کوچک مربوط می شود.

۴) سعی می کنند از نظر فیزیکی به شما نزدیک باشند

در اینجا نشانه دیگری وجود دارد که باید مراقب آن باشید: نزدیکی فیزیکی.

وقتی ما عاشق هستیم، اساساً مانند معتاد شدن به مواد مخدر است. و ما نمی توانیم در اطراف موضوع محبت خود نباشیم.

آنها ممکن است همیشه یک صندلی درست در کنار شما انتخاب کنند، همیشه دور میز شما بنشینند یا در تمام پروژه های گروهی به تیم شما بپیوندند.

هر چه که باشد، آنها از هر فرصتی برای حضور فیزیکی شما استفاده می کنند. و هنگامی که به شما نزدیک می شوند، ممکن است اغلب به سمت شما خم شوند، در حین خندیدن بازوی شما را لمس کنند، یا به شوخی آرنج شما را ضربه بزنند.

این به این دلیل است که احساسات عمیق عاشقانه معمولاً (نه همیشه) با کشش جنسی همراه است.

5) به شما تعارف متفکرانه می دهند

همه ما در مقطعی یا زمانی یک تعریف و تمجید دریافت کرده ایم.

"تو خیلی باهوشی."

"تو خیلی خوشگلی."

"شما خیلی مهربان هستید."

در حالی که تعارفاتی مانند اینها همیشه خوب هستند، اما دقیقاً اصلی نیستند. منظورم این است که تقریبا هر کسی می تواند باهوش، زیبا و مهربان باشد.

با این حال، اگر کسی احساسات عمیقی نسبت به شما دارد، به احتمال زیاد برخی از متفکرانه‌ترین و جالب‌ترین تعریف‌هایی را که تا به حال شنیده‌اید بیان کند.

"من عاشق روش کار ذهن شما هستم. از این سوراخ‌های خرگوش پایین می‌رود، زیرا شما به چیزهایی علاقه زیادی دارید و دیدن آن بسیار جذاب است.»

"صورتی که وقتی اشتباه می کنی، می کشی، خیلی دوست داشتنی است."

من واقعاً عزم و اراده شما را تحسین می کنم. وقتی ذهن خود را روی چیزی معطوف می کنید، می روید و آن را انجام می دهید. این خیلی نادر است.»

آیا اینها فقط شما را ذوب نمی کنند؟

دقیقا. این به این دلیل است که آنها از قلب می آیند.

6) چیزهای کوچکی را که به آنها می گویید به خاطر می آورند

اگر دوستتان شما را چیزی جز این تصور نمی‌کند، احتمالاً تمام جزئیات کوچکی را که با او به اشتراک می‌گذارید به خاطر نمی‌آورد.

فردی که قصد عاشقانه دارد اما…

توجه آنها وقتی به شما می رسد مانند یک چاقو تیز است.

از یادآوری یک داستان احمقانه دوران کودکی که به آن‌ها گفته‌اید تا داشتن فهرست کاملی از علاقه‌ها و ناخوشایندهای شما در سرشان، آنها تمام تلاش خود را می‌کنند تا شما را واقعی بشناسند – و تمام اطلاعاتی را که می‌آموزند حفظ کنند.

همانطور که جان تارانت یک بار گفت: "توجه اساسی ترین شکل عشق است. از طریق آن، ما برکت می دهیم و برکت می دهیم.»

7) فضای امنی ایجاد می کنند که در آن می توانید به روی یکدیگر باز شوید

به همین دلیل است که شخصی که احساسات عمیقی نسبت به شخص دیگری دارد، سعی می‌کند فضای امنی ایجاد کند که در آن هر دو احساس تشویق شوند – اما تحت فشار قرار نگیرند – برای باز کردن و به اشتراک گذاشتن خود با یکدیگر.

و شنیدم که می‌پرسید چرا آسیب‌پذیری چیز بزرگی است؟

مشاور زوج، کاری روسناک، MA، LPC، CMHC، توضیح می‌دهد:

     «آسیب پذیر بودن صمیمیت عاطفی و ارتباط ایجاد می کند. باز کردن خود به روی شریک زندگی تان نشان می دهد و باعث ایجاد اعتماد می شود و به او کمک می کند تا شما را در سطح عمیق تری درک کند. یک راه برای افزایش اعتماد این است که آن را آزمایش کنید، و با اجازه دادن به شریک خود، به او فرصتی می دهید تا این اعتماد را به دست آورد. این می تواند همدلی را از طرف شریک زندگی شما افزایش دهد زیرا آنها شما را به روشی جدید درک می کنند. این اجازه می دهد تا آنها در کنار شما باشند و نیازهای شما را برآورده کنند. برای خودتان، می‌تواند پذیرش خود را بهبود بخشد، و چیزهایی که زمانی آسیب‌پذیر بودند، دیگر نمی‌توانند چنین احساسی داشته باشند.»

بنابراین آیا این همه تعجب آور است که کسی که واقعاً شما را دوست دارد تمام تلاش خود را می کند تا اعتماد شما را جلب کند و به شما نشان دهد که دوباره به شما اعتماد دارد؟

8) به مرزهای شما احترام می گذارند

یکی از راه های مهم برای ایجاد حس امنیت و اعتماد در یک رابطه – حتی اگر "فقط" یک دوستی برای شروع باشد – احترام گذاشتن به مرزهای طرف مقابل است.

اگر با چیزی راحت نیستید، آنها به شما فشار نمی آورند.

اگر بگویید نه، یعنی نه.

اگر مرزی را بیان کنید، هرگز سعی نمی کنند آن را خم کنند.

این به این دلیل است که آنها فقط شما را در رابطه با خودشان دوست ندارند. آنها شما را به عنوان یک فرد کاملاً مستقل و کاملاً مستقل که شایسته احترام به خواسته های آنها است دوست دارند.

منبع: سرگرمی روز