احساس خراشیده شدن، سوزش، خشک و تحریک شدن قسمتی از گلو را داشته باشید. از طرفی گلو ممکن است که هنگام بلع یا صحبت کردن، بیشتر صدمه ببیند و گلو یا لوزه‌ها نیز ممکن است قرمز به‌نظر برسند. پس به طور خلاصه علائم گلو‌درد شامل موارد زیر هستند:

• احساس درد، سوزش یا احساس خراش در گلو
• افزایش درد با صحبت کردن
• ایجاد مشکل هنگام بلع
• تورم و قرمز شدن لوزه‌ها
• برفک دهانی (نشانه‌ی گلو‌درد ویروسی)
• تبخال دهانی (نشانه‌ی گلودرد ویروسی)
• مونو نوکلئوز عفونی (Mononucleosis infectious)

همراه با گلو‌درد، ممکن است علائم زیر را هم داشته باشید:

• گرفتگی بینی
• آبریزش بینی
• عطسه کردن
• سرفه کردن
• تب
• لرز
• تورم غدد در گردن
• خشن شدن صدا
• بدن‌درد
• سر‌درد
• مشکل در بلعیدن
• کاهش اشتها

گلودرد شدید نشانه چیست؟

علل گلو‌درد ممکن است از عفونت تا آسیب‌دیدگی متفاوت باشد. در اینجا ۹ مورد از شایع‌ترین دلایل درد گلو را با هم بررسی می‌کنیم:

• عفونت ویروسی
• علائم سرما‌خوردگی
• عطسه
• آبریزش از بینی
• گرفتگی بینی
• سوزش گلو
• سرفه
• ترشحات پشت حلق
• و پر‌آبی چشم‌ها

از علائم سرماخوردگی است و معمولاً بیمار بعد از ۱۴ روز خود به خود با کمی مراقبت بهبود می‌یابد.

ویروس کرونا (Corona virus)

این روز‌ها ویروس کرونا که ورود آن به بدن فرد تا حدی علائم سرما‌خوردگی را ایجاد می‌کند، در جهان سبب مرگ بسیاری از افراد شده است. اما از آنجایی‌که علائم این بیماری بسیار مشابه آنفولانزا و سرما‌خوردگی است توصیه می‌کنیم با مشاهده‌ی علائم مرتبط، به‌هوش باشید و شدت یافتن علائم را به‌عنوان زنگ خطر در نظر بگیرید.

علائم بیماری کرونا

با توجه به اینکه ویروس کرونا قابلیت جهش دارد و هر از گاهی ورژنی متفاوت را از خود نشان می‌دهد، نمی‌توان علائم ثابتی را برای این ویروس در نظر گرفت. پس هوشمندانه‌ترین کار این است که به‌محض احساس بیماری، نسبت به انجام تست کرونا اقدام کنیم.

اما به‌طور خلاصه علائمی مانند :

• تب
• سرفه
• مشکلات تنفسی
• خستگی
• سر‌درد
• از بین رفتن حس بویایی یا چشایی
• گلو‌درد
• آب‌ریزش و گرفتگی بینی
• تهوع و استفراغ و اسهال در بسیاری از مبتلایان مشاهده شده است.

علائم کرونا  بین ۲ الی ۱۴ روز پس از انتقال این ویروس به بدن، آغاز می‌شود، ممکن است خفیف یا شدید باشد و حتی به مرگ منتهی شود. بعضی فکر می‌کنند گلو درد تنها نشانه کروناست، باید گفت هیچ یافته‌ی علمی‌ای وجود  ندارد که اثبات کند هر نوع گلو‌دردی به کرونا مربوط است.

ویروس آنفولانزا (Influenza)

در ابتدا ممکن است آنفولانزا به عنوان یک سرما‌خوردگی همراه با آبریزش بینی، عطسه و گلو‌درد به‌نظر برسد. اما سرما‌خوردگی معمولاً به‌آرامی ایجاد می‌شود، در‌حالی‌که آنفولانزا تمایل دارد به طور ناگهانی ظاهر شود. اگر‌چه سرما‌خوردگی می‌تواند آزار‌دهنده باشد، اما معمولاً آنفولانزا احساس بدتری را القاء می‌کند.

مونو‌نوکلئوز (Mononucleosis)

مونو‌نوکلئوز، یک بیماری عفونی است که از طریق بزاق منتقل می‌شود. مونو‌نوکلئوز نوعی بیماری ویروسی است که «تب غده‌دار» هم نامیده می‌شود. در کودکان به صورت گلودرد بدون علائم سرماخوردگی است ولی در جوانان با تب، گلو‌درد و خستگی همراه است. بیشتر مبتلایان در مدت دو الی چهار هفته خوب می‌شوند اما احساس خستگی، ماه‌ها می‌ماند و گاهی با تورم طحال و کبد همراه می‌شود که ممکن است پارگی طحال را هم در‌‌پی داشته باشد.

سرخک (Measles)

سرخک بیماری است که علاوه بر گلو‌درد باعث جوش و تب می‌شود.

آبله‌مرغان (Chickenpox)

آبله‌مرغان، عفونتی است که باعث ایجاد گلو‌درد، تب، بثورات خارش‌دار و نا‌هموار می‌شود.

اوریون (Mumps)

اوریون، بیماری عفونی است که باعث تورم غدد بزاقی در گردن می‌شود.

گلو‌درد و سایر عفونت‌های باکتریایی

عفونت‌های باکتریایی نیز می‌توانند باعث گلو‌درد شوند. باکتری‌ها میکرو‌ارگانیسم‌های تک‌سلولی هستند و در همه جا مثل هوا، آب و خاک یافت می‌شوند. بیشتر باکتری‌ها بی‌خطر‌اند اما انواع بیماری‌زای آن‌ها هم وجود دارند.

در صورت ابتلاء به گلو‌درد چرکی یا هر بیماری باکتریایی دیگر، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. بهبود بیماری‌هایی که ریشه‌ی باکتریایی دارند (برخلاف بیماری‌های ویروسی) خود‌به‌خود اتفاق نمی‌افتد و حتماً باید از دارو‌هایی برای کنترل بیماری استفاده شود. در‌صورتی‌که برای گلو‌درد چرکی، به‌موقع مصرف دارو صورت نگیرد ممکن است در کودکان ایجاد نارسایی قلب و … را متوجه کودک بیمار در بزرگسالی کند.

شایع‌ترین گلو‌‌درد‌‌های باکتریایی ناشی از استرپتوکوک (strep throat)، عفونت گلو و لوزه‌ها است که توسط باکتری‌های استرپتوکوک گروه A ایجاد می‌شود. گلو‌درد ناشی از استرپتوکوک باعث ایجاد تقریباً ۴۰ درصد موارد گلو‌درد در کودکان می‌شود. ورم لوزه (Tonsillitis) و عفونت‌های منتقله از راه مقاربت مانند سوزاک و کلامیدیا نیز می‌توانند باعث گلودرد شوند.

عفونت دندان و گلو درد، آپسه‌های دندانی محتوی باکتری‌های بیماری‌زا هستند. وقتی این کیسه‌های پر از باکتری در نوک ریشه‌ی دندان نفوذ می‌کنند، می‌توانند باعث گلو‌درد شوند.

حساسیت (آلرژی)

وقتی سیستم ایمنی بدن به عوامل آلرژی‌زا مانند گرده، علف و شوره‌ی حیوانات خانگی واکنش نشان می‌دهد، مواد شیمیایی آزاد می‌کند که علائمی مانند گرفتگی بینی، آبریزش از چشم و عطسه را ایجاد می‌کند و ممکن است موجب تحریک گلو شود.

هوای خشک

هوای خشک می تواند رطوبت دهان و گلو را برباید و باعث خشکی و خراشیدن آنها شود. احتمال گلودرد به دلیل هوای خشک در ماه های زمستان در هنگام کار با بخاری، بیشتر است.

دود، مواد شیمیایی و تحریک‌کننده

بسیاری از مواد شیمیایی مختلف و سایر مواد موجود در محیط باعث تحریک گلو می‌شوند، از جمله:

سیگار و سایر دخانیات

آلودگی هوا

محصولات تمیز کننده و سایر مواد شیمیایی

زخم

هرگونه آسیب مانند ضربه یا بریدگی در گردن، می‌تواند باعث درد در گلو شود. گیر کردن یک تکه غذا در گلو نیز می‌تواند باعث تحریک آن شود. بعد از مدت‌ها فریاد زدن، بلند صحبت کردن یا آواز خواندن نیز می‌تواند موجب گلو‌درد شود. به‌طوری‌که گلو‌درد شکایتی شایع در بین مربیان بدن‌سازی و تناسب اندام است که اغلب مجبور به فریاد زدن هستند.

رفلاکس معده

بیماری رفلاکس معده (Gastroesophageal reflux disease-GERD) وضعیتی است که در آن، اسید معده به مری بر می‌گردد. این اسید مری و گلو را می‌سوزاند و باعث علائمی مانند سوزش معده و گلودرد می‌شود.

تومور

تومور گلو، حنجره یا زبان نیز می‌تواند منجر به گلو‌درد شود. گلو‌دردی که نشانه‌ی سرطان است، پس از چند روز برطرف نخواهد شد.

ابتلا به HIV

در مرحله‌ی حاد، HIV می‌تواند باعث ایجاد گلو‌درد شدید شود. گلو‌درد ممکن است مانع شود تا فرد بیمار بدون احساس درد و ناراحتی، غذایی را میل کند یا نوشیدنی بیاشامد. از طرفی فرد مبتلا به ایدز، وقتی با زخم‌های دهان و تورم غدد لنفاوی مواجه می‌شود، ممکن است به دلیل عدم توانایی در خوردن غذا، به کاهش وزن دچار شود.

در چه شرایطی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر‌چه هر فردی معمولاً در طول زندگی بار‌ها گلو‌درد را تجربه می‌کند اما در ادامه به مواردی اشاره می‌کنیم که باید جدی بگیرید و حتماً به پزشک مراجعه کنید:

• عدم نشانه‌ی بهبودی در هر یک از علائم
• تشدید هر یک از علائم
• برگشت علائم پس از درمان گلو‌درد
• مزمن شدن هر یک از علائم (علائم تکرار شوند و روند کاهشی نداشته باشند)
• گلودرد شدید
• مشکل در بلعیدن
• مشکل تنفس یا درد هنگام تنفس
• مشکل در باز کردن دهان
• تب بالاتر از ۱۰۱ درجه‌ی فارنهایت (۳۸ درجه‌ی سانتیگراد)
• سفت شدن قسمتی از گردن همراه با درد
• گوش‌درد
• خون در بزاق
• تداوم گلو‌درد بیش از یک هفته

برای گلو درد چیکار کنیم؟

گلو درد درمان خانگی هم دارد. در‌صورتی‌که درمان گلو‌درد نیاز به پزشک نداشته باشد، راه‌های زیر می‌تواند به شما کمک موثری کنند:

شستشوی مداوم گلو با آب‌نمک: نصف تا یک قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و هر چند ساعت یک‌بار غرغره کنید

نوشیدن مایعات گرم: نوشیدن شیر گرم، چای و دم‌نوش‌ها راهی برای کاهش گلو‌درد است

پرهیز از محرک‌ها: از نوشیدن مایعات حاوی کافئین و الکل پرهیز کنید چون باعث کم‌آبی بدن می‌شوند

• خوردن غذاهای آبکی و گرم
• پرهیز از خوردن غذا‌های سرد مانند بستنی
• مرطوب نگه‌داشتن دهان با آب‌نبات
• مرطوب نگه‌داشتن هوای محیط
• صحبت نکردن طولانی‌مدت با صدای بلند
• خواب کافی
• دوری از استرس

پرهیز از مصرف سیگار یا هر ماده‌ای که گلو و بینی را تحریک کند: استفاده از مواد تحریک‌کننده مانند دود سیگار، امکان ابتلاء به سرطان دهان، حنجره و گلو را افزایش می‌دهد. مواد تحریک‌کننده می‌توانند آلرژی‌های فصلی یا مداوم ایجاد کنند. این مواد مانند گرد و غبار، ذراتی که از حیوانات خانگی پخش می،شوند، بعضی گرده‌های گل‌ها یا مواد شیمیایی می‌توانند سبب گلو‌درد‌های دائمی یا فصلی شوند.

انجام کمپرس آب گرم روی گلو با یک حوله‌ی خیس و گرم

درمان خانگی گلو‌درد با گیاهان طبی‌ای مثل ریشه‌ی گیاه گل ختمی که دارای ماده‌ی ژلاتینی است و لعاب آن روی گلو را می‌پوشاند. از گیاهان دیگری که در درمان گلو‌درد موثر هستند میتوان به ریشه‌ی شیرین‌بیان اشاره کرد.

چه زمانی به آنتی‌بیوتیک نیاز خواهیم داشت؟

آنتی‌بیوتیک‌ها عفونت‌های ناشی از باکتری‌ها را درمان می‌کنند در‌حالی‌که اثری بر درمان عفونت‌های ویروسی ندارند. برای جلو‌گیری از عوارض جدی‌تر مانند ذات‌الریه، برونشیت و تب روماتیسمی باید گلو‌درد استرپتوکوکی را درمان کنید. آنتی بیوتیک‌ها می‌توانند گلودرد را حدوداً ظرف یک روز و خطر تب روماتیسمی را بیش از دو سوم کاهش دهند.

پزشکان معمولاً یک دوره آنتی‌بیوتیک را برای ۱۰ روز تجویز می‌کنند. مصرف منظم و سر‌وقت تمام دارو‌ها در روند درمان بسیار مهم است. به عبارتی حتی اگر احساس بهبودی داشته باشید، متوقف کردن مصرف آنتی‌بیوتیک خیلی سریع می‌تواند به زنده‌مانی برخی از باکتری‌کمک کند و همین امر موجب از سر‌گیری بیماری می‌شود.

گلودرد خشک یا خشکی گلو

سلامت کامل آدمی دارای استاندارد‌هایی است که بیشتر اوقات با مشاهده‌ی دقیق وضعیت ظاهری فرد، مشخص می‌شود. خشکی گلو به‌خصوص در فصل سرما مشکلی است که بیشتر ما آن را تجربه کرده‌ایم. معمولاً دلایل خشکی گلو جدی نیستند اما از طرفی ممکن است از عوارض یک بیماری جدی ناشی شده باشد.

علت بیشتر خشکی‌های گلو وجود آلرژی یا حساسیت است. اگر فردی که زمینه‌های حساسیتی دارد در معرض مواد شیمیایی،گرده‌های گیاهان، خاک، موی جانوران و … قرار گیرد یا از مواد خوراکی حساسیت‌زا مانند فلفل استفاده کند، معمولاً دچار خشکی گلو می‌شود.

در اثر تماس فرد با این دسته از مواد به علت آلرژی‌زا بودن، سیستم ایمنی بدن، ماده‌ای شیمیایی به نام هیستامین ترشح می‌کند که علاوه بر خشکی گلو گاهی اوقات با سرفه، آبریزش از بینی، خارش پوست، دهان و چشم‌ها همراه می شود.

بعضی‌ها عادت دارند با دهان باز بخوابند. این افراد خشکی گلو را زیاد تجربه می‌کنند. وقتی در طول خوابیدن دهان باز می‌ماند، بزاق خشک می‌شود.

کم‌آبی بدن یا دهیدراته شدن سبب کم شدن ادرار، احساس تشنگی، خستگی، سر‌گیجه و خشکی دهان می‌شود. نوشیدن آب را به عنوان داروی گلو درد در ردیف ضروریت‌های زندگی خود قرار دهید./ پذیرش 24

گلودرد می‌تواند با مشکل کردن خوردن، حرف‌زدن و حتی تنفس کشیدن، کیفیت زندگی را تحت‌تأثیر قرار بدهد.

غذاهای مضر برای گلودرد

برخی از غذاها می‌توانند گلویتان را که در حال حاضر ملتهب است بخراشند یا تحریک کنند. برای کمک به بهبودی گلو دردتان، تا زمانی که علائم برطرف نشده‌اند از خوردن غذاهای محرک پرهیز کنید:

غذاهای چرب

وقتی گلودرد دارید غذاهای پُرچرب مثل گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، شیرینی‌های خامه‌ای و غذاهای سرخ شده اجتناب کنید. بدن شما غذاهای چرب را سخت‌تر هضم می‌کند و چربی می‌تواند سرکوب‌کنندهٔ عملکرد سیستم ایمنی بدن باشد و در نتیجه علائم سرماخوردگی و گلو دردتان را بدتر نماید. غذاهای چرب گلو را بیشتر تحریک می‌کنند، پس بهتر است به‌جای غذاهای چرب، گوشت‌های کم‌چرب مثل سینه مرغ را انتخاب کنید، از نوع کم‌چرب لبنیات استفاده کنید و غذاهایی بخورید که مرطوب‌کننده و نرم‌کنندهٔ گلو هستند، مثل سوپ یا سیب پخته.

غذاهای ادویه‌دار که حاوی سس تند، پودر چیلی و کاری هستند می‌توانند گلو دردتان را بدتر کنند. برای طعم‌دار کردن غذا بهتر است از زنجبیل تازه استفاده کنید که خاصیت ضدالتهابی دارد

مرکبات و غذاهای اسیدی

وقتی گلودرد دارید سراغ غذاهای اسیدی و مرکبات نروید، مثل گوجه‌فرنگی، پرتقال ترش و گریپ‌فروت. اسیدهای موجود در این غذاها می‌تواند گلودردتان را تشدید کند. به‌جای این غذاها می‌توانید موز، ملون، کیوی و هلو بخورید. اگر به دنبال ویتامین C بیشتر هستید می‌توانید کلم و فلفل‌دلمه‌ای بخورید.

غذاهای ادویه‌دار

غذاهای ادویه‌دار که حاوی سس تند، پودر چیلی و کاری هستند می‌توانند گلودردتان را بدتر کنند. برای طعم‌دار کردن غذا بهتر است از زنجبیل تازه استفاده کنید که خاصیت ضدالتهابی دارد. همچنین می‌توانید به غذاهایتان سیر اضافه کنید. سیر کمک می‌کند علائم سرماخوردگی از جمله گلودرد تسکین بیابند و زودتر خوب شوید. سیر حتی از بازگشت مجدد سرماخوردگی پیشگیری می‌کند.

مواد غذایی با لبه‌های زبر و خشن

غذاهایی که بافت زبر و خشن دارند؛ مانند چیپس، سبزیجات خام، نان خشک و نان تست سوخاری می‌توانند گلو را بخراشند. بهتر است غذاهایی بخورید که بلع راحت‌تری دارند. پنیر نرم، سوپ نرم شده، تخم‌مرغ، سیب‌زمینی پخته و له شده، بستنی، غلات پخته شده و اسموتی برای شما مناسب‌اند. همچنین می‌توانید غذاهایی را که خشک شده‌اند با آب مرغ یا آب گوشت و یا آب سبزیجات نرم کنید تا بلع راحت‌تری داشته باشند.

ماست

اگر عاشق ماست هستید و الان گلودرد دارید توصیه می‌کنیم فعلاً ماست نخورید. چرا؟ چون یافته‌ها نشان داده‌اند ماست می‌تواند با غلیظ و چسبناک کردن خلط، سرفه‌هایتان را بدتر کند.

تمرهندی

تمرهندی چه به‌صورت خام و چه پودری باعث آلرژی در گلو می‌شود، پس بهتر است زمانی که گلودرد دارید تمرهندی نخورید.

قهوه

وقتی علائم سرماخوردگی دارید و کسل هستید شاید به فکرتان برسد که قهوه می‌تواند کمکتان بکند. اما کافئین برای گلودردتان اثر خوبی ندارد. قهوه و هر نوشیدنی که کافئین دارد می‌تواند گلو را تحریک کند و ضمناً فراموش نکنید که قهوه نسبتاً اسیدی است.

نوشابه‌ها

اگر شما هم از کسانی هستید که به طور مکرر نوشابه‌های گازدار مصرف می‌کنند، مهم است که بدانید مصرف آن ممکن است باعث التهاب در گلو شده و وضعیت را تشدید کند. از طرفی گاز موجود در این نوشیدنی‌ها و شیرین‌کننده‌های موجود در آن می‌تواند منجر به ریفلاکس اسید در معده شود.

به طور کلی در زمستان چه چیزهایی نخوریم بهتر است؟

غذاهای سرد و یخچالی

اصلاً خوب نیست در زمستان از آب یا نوشیدنی یخچالی استفاده کنید. خوردن و نوشیدن چیزهای سرد، سیستم دفاعی بدن را ضعیف می‌کند و شما را در معرض بیماری قرار می‌دهد. وقتی غذای سردی می‌خورید، بدنتان مجبور می‌شود دوبرابر تلاش کند تا آنها را به دمای بدن برساند.

سالاد و غذاهای خام

بهتر است در ماه‌های سرد سال سالاد و غذای خام مصرف نکنید. زیرا غذاهای خام، اسیدیته بدن را بالا می‌‌برند و باعث نفخ می‌شوند. همیشه توصیه می‌شود از غذاهای فصلی استفاده کنید که بیشترین سازگاری را در همان فصل با بدن دارند و از سلامتی شما در برابر بیماری‌های فصلی دفاع می‌کنند.

قند و شیرینی‌جات

در فصل زمستان مناسبت‌ها و جشن‌هایی داریم که معمولاً باعث می‌شوند انواع و اقسام شیرینی‌ها را مصرف کنیم، اما شیرینی‌ها سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کنند. قند سبب افزایش التهاب در بدن شده و شما را در معرض اختلالات تنفسی قرار می‌دهد./بهداشت نیوز