این فوتبالیست قدیمی کشورمان ادامه داد: اگر مدیران باشگاه‌ها با هم متحد باشند و در این باره به توافق نظر برسند که تحت تاثیر ارقام اعلام شده از سوی مدیر برنامه بازیکنان قراردادهای سنگین و کمرشکن برای باشگاه‌هایشان نبندند در آن صورت همه چیز درست می‌شود و اصلاً نیازی به تعیین سقف نیست چون سقف بودجه و این قبیل مسائل همه برای فوتبال آماتور است نه فوتبال حرفه‌ای.

شاه محمدی همچنین درباره وضعیت پرسپولیس در فصل نقل و انتقالات و نیاز این تیم به بازیکن توضیح داد: به نظر من نباید خیلی به این تیم خوب دست زد. مهمترین اتفاق این است که الان بین چندین بازیکنی که با پرسپولیس قرارداد ندارند بهترین‌های آنها را با تیم تمدید کنیم تا بمانند و شاکله اصلی تیم از بین نرود. قطعاً با حفظ این تیم که نیازی به دستکاری ندارد می‌توانیم در فصل آینده هم با همین قدرت جلو برویم و دوباره مدعی قهرمانی باشیم.

بازیکن سال‌های گذشته پرسپولیس همچنین درباره جدایی سرمربی برزیلی این تیم خاطرنشان کرد: قطعاً در چنین شرایطی باید زودتر از هر چیزی کادر فنی تیم پرسپولیس را به شرایط مطلوب برگردانیم. باید هرچه سریعتر پرسپولیس را از بلاتکلیفی در بیاوریم تا یک مربی جدید با برنامه‌ریزی دقیق برای فصل بدنسازی بیاید و تیم را برای ورود به فصل جدید آماده کند. اگر در شروع فصل وضعیت خوبی نداشته باشیم باز هم به مشکلات فصل قبل برمی‌خوریم و در نیم فصل دوم کارمان دشوار می‌شود. باید از همین حالا به فکر شروع قدرتمندانه لیگ برتر بعدی باشیم.

مبادا پرسپولیس از ریل موفقیت خارج شود

اوسمار از پرسپولیس جدا شد و رفت، اما داستان جدایی‌ یک سرمربی از پرافتخارترین باشگاه لیگ برتر به امروز و دیروز برنمی‌گردد.

اوسمار از پرسپولیس جدا شد و رفت، اما داستان جدایی‌ یک سرمربی از پرافتخارترین باشگاه لیگ برتر به امروز و دیروز برنمی‌گردد. مدیران پرسپولیس در تمام این سال‌ها به مربیان موفق فقط کمی بیشتر از مربیان ناکام زمان دادند! اوسمار رفت همان‌طور که یحیی هم رفته بود و قبل‌تر کالدرون هم مثل برانکو. مثل دوران قبل از برانکو که ثبات نیمکت فنی قرمزهای پایتخت به شکل غیرطبیعی غیرحرفه‌ای بود!  اما در همین دوران موفقیت با مربیان موفق هم عمر مربیگری هیچ کدام از اینها به پنج سال نرسیده تا یک برنامه‌ریزی اصولی برای رقابت‌های بین‌المللی چیده شود. اصولا مربیگری در تیم‌های پرطرفدار کشورمان همین است: یعنی قدم زدن روی لبه تیغ.  البته شرایط و وضعیت پرسپولیس در چند سال گذشته متفاوت بود.‌ پرسپولیس روی ریل موفقیت حرکت می‌کند و با تغییر مربی از اصل نمی‌افتد مگر آنکه مربی نخواهد راه‌درست چند‌سال قبل را در پیش بگیرد! اما مربی بعدی پرسپولیس باید چه خصوصیاتی داشته ‌باشد؟ این تیم‌ همان‌ راه گذشته را در پیش خواهد‌گرفت؟ اول از همه پرسپولیس نیاز به مربی با دیسیپلین دارد.‌ یعنی نظم و انضباط را سرلوحه‌ قرار‌ دهد.

نظم در برنامه‌ تمرینی به‌طور مداوم وجود داشته باشد؛ برقراری انضباط حتی در برقراری ارتباط با بازیکنان.  اما اگر فرض را بر این بگذاریم که افشین پیروانی و سیدجلال حسینی و دیگر اعضای کادرفنی می‌توانند در عوامل بیرونی و سر و سامان دادن به مسائل غیرفنی کمک حال مربی تازه وارد باشند مربی بعدی پرسپولیس باید ارنج چینی را بلد باشد! حفظ اسکلت اصلی تیم و ترمیم نقاط ضعف از دیگر وظایف یک مربی در پرسپولیس‌ خواهد بود. در واقع این تیم نیازی به تغییرات بنیادی ندارد و حفظ ثبات بازیکنان اصلی از نان شب هم واجب‌تر است!  نکته دیگر اینکه مربی بعد در جذب بازیکنان در دو یا چند پست نباید غافل شود. با درس گرفتن از تجارب برانکو می‌شود همان راه درست را طی کرد.

پرسپولیس زمانی نه چندان دور بازیکنانی داشت که در چند پست توانایی انجام بازی را داشتند که به این تیم کمک فراوانی می‌کردند. اما نکته مهم‌تر به شیوه و روش بازی این تیم در فصل جدید برمی‌گردد که برای آن الگوی دم دست‌تری از اوسمار نیست!  اوسمار از وقتی که تیم را از یحیی تحویل گرفت ایده‌های هجومی را در بین بازیکنان جا انداخت و اتفاقا نتیجه هم گرفت و حالا همان سبک تماشاگرپسند برای فصل بعد هم می‌تواند ادامه‌دار باشد. اصلا فلسفه پرسپولیس هم انجام یک بازی مالکانه و با نمایشی چشم‌نواز است. مربی بعدی پرسپولیس هرکسی باشد با الگو گرفتن از همین مربیان ۸، ۹ سال گذشته این تیم می‌تواند شرایط را برای یک فصل موفق فراهم سازد. اگر پرهیز از حاشیه و ثبات در تیم سرلوحه مربی آینده پرسپولیس قرار بگیرد بازهم شاهد تداوم موفقیت‌های این تیم خواهیم بود./افکار نیوز

خبر مهم برای استقلالی ها

در حالی که تا روز شنبه هفته اینده باید تکلیف مالکیت مشترک استقلال و پرسپولیس مشخص شود، از سه بانک به عنوان مشتریان این دو باشگاه یاد می‌شود.

تکلیف مالکیت مشترک پرسپولیس و استقلال برای جلوگیری از حذف دو تیم از آسیا باید تا روز ١١ فروردین سال جاری مشخص شود.

در اواخر سال گذشته سخنگوی دولت از واگذاری دو باشگاه به دو بانک خبر داد و آگهی مربوط به واگذاری 51 درصد سهام استقلال و پرسپولیس نیز منتشر شده است.

طبق آخرین پیگیری‌ها هم‌اکنون نام سه بانک ملت، صادرات و تجارت برای در اختیار گرفتن سهام این دو باشگاه مطرح است. پس از این سه بانک و در وهله چهارم نام بانک رفاه به میان آمده است.

هر چند گفته شده سهام پرسپولیس به بانک ملت واگذار می‌شود اما باید تا قطعی شدن این اتفاق منتظر ماند. در این صورت و اگر مشکلی پیش نیاید و همه چیز طبق برنامه پیش برود، استقلال نیز به یکی از دو بانک تجارت یا صادرات واگذار خواهد شد.

 همه این موارد در صورتی رخ خواهند داد که مشکلی پیش نیاید. در غیر این صورت احتمال دارد نام بانک‌های دیگر نیز به میان بیاید.

حسن اشجاری درباره عملکرد تیم ملی ایران در مرحله گروهی جام ملت‌های آسیا 2023، اظهار داشت: تیم ملی نسبت به رقبای خود روند آماده‌سازی و دیدارهای تدارکاتی خوبی نداشت و بازی‌های مرحله گروهی را به چشم بازی تدارکاتی دید. دیدگاه فنی هم این موضوع را نشان داد. در سه بازی با 3 ترکیب متفاوت در زمین ظاهر شدیم اما رفته رفته ترکیب کامل‌تری از خود نمایش دادیم و نواقص برطرف شد. در بازی سوم بازی تقریباً به ترکیب اصلی مدنظر قلعه‌نویی نزدیک شدیم.

وی افزود: برابر امارات بازی هجومی و خوبی نمایش دادیم اما در ساختار دفاعی تیم ملی نقاط ضعفی وجود داشت. هر چه در جام جلوتر رفتیم با آنالیزهای صورت گرفته و بالا رفتن حساسیت مسابقات بازیکنان، دقیق‌تر در میدان حاضر شدند. انتظار داریم در مراحل حذفی هر بازی طوری بازی کنند که انگار فینال است.

*نباید سوریه را دست کم گرفت

بازیکن پیشین فوتبال ایران در مورد تقابل با سوریه در مرحله یک هشتم نهایی جام ملت‌های آسیا 2023، عنوان کرد: در مرحله حذفی هیچ تیمی را نمی‌توان و نباید دست کم گرفت. کوپر روی نیمکت آنهاست و می‌تواند با تجربه‌ای که دارد مشکلاتی برای تیم ما ایجاد کند. سبک بازی سوریه طوری است که اگر ایراد انتقال توپ از حمله به دفاع را رفع نکنیم، ممکن است مشکل‌ساز شود. شاید در بازی فلسطین و هنگ‌کنگ کمتر کسی انتظار داشت آسیب‌پذیر باشیم یا گل بخوریم. سوریه تیم خوبی نشان داده که توانسته تا اینجا صعود کند. تیم ما در یک سوم هجومی جزو بهترین تیم‌های جام ملت‌های آسیاست. در مجموع کار خیلی سختی برای عبور از این رقیب نداریم به شرطی که آنها را دست کم نگیریم.

*خط حمله اروپایی و دفاع آسیایی

اشجاری در پاسخ به این سؤال که آیا خط حمله تیم اروپایی و خط دفاعش آسیایی است، عنوان کرد: من با این جمله موافقم. در خط دفاع مشکل داریم اما قلعه‌نویی  و کادرش در کارشان استاد هستند. آنها با آنالیزهایی که انجام می‌دهند، قطعاً روی کاهش اشتباهات فردی و دفاعی بهترین تصمیم را می‌گیرند و بهترین ترکیب را انتخاب می‌کنند. البته نباید فراموش کرد که بعضی موارد هم اجتناب‌ناپذیر است. ما در بخش هجومی بازیکنان لژیونر و با کیفیت زیادی داریم. حضور این بازیکنان در بخش هجومی قدرت زیادی به تیم ما بخشیده است.

پیشکسوت فوتبال در پاسخ به این سؤال که عملکرد بازیکنان کناری تیم ملی را چطور ارزیابی می‌کند، گفت: صادق محرمی شاخصه و خصوصیات دفاعی بیشتری نسبت به رامین رضاییان داشت و به همین دلیل از سوی کادر فنی در دفاع کناری بیشتر مورد استفاده قرار می‌گرفت. حالا که به دلیل مصدومیت این جام را از دست داده رضاییان باید در این پست بازی کند. در فوتبال روز دنیا طبیعی است که بازیکنان کناری در حملات شرکت کنند. قطعاً سرمربی هم به آنها شرح وظایفی می‌دهد. اگر در بازی حس شود که نفوذ زیاد مدافع کناری‌ موقعیت گلزنی برای رقیب ایجاد می‌کند طبیعتاً کادر فنی تیم ملی برای این موضوع راهکارهای تاکتیکی مخصوص به خود را اتخاذ می‌کند و ساختار دفاعی را تقویت خواهد کرد. در سمت چپ هم احسان حاج صفی بازی با کیفیتی به نمایش گذاشته است.

* در مرحله حذفی اتفاقات تعیین‌کننده است

اشجاری راجع به اینکه آیا پیروزی مقابل سوریه، صعود ما به فینال را تضمین می‌کند، گفت: از بازی سوریه به بعد هر چیزی در فوتبال ممکن است رخ دهد. خیلی اتفاقات را نمی‌توان پیش‌بینی کرد مانند اخطار و اخراج ناگهانی بازیکنان و خطاهای بازبینی شده توسط کمک داور ویدیویی. بنابراین باید اجازه بدهیم و ببینیم در زمین فوتبال چه اتفاقی می‌افتد. هر چند انتظار ما از این تیم قهرمانی است اما وقتی رقبایی مثل کره و ژاپن با چندین تیم بزرگ جهان بازی تدارکاتی برگزار کردند و ما مقابل بورکینافاسو قرار گرفتیم طبیعی است انتظارمان باید منطقی باشد.

* بازی با VAR به احتیاط بیشتر ملی‌پوشان نیاز دارد

وی درباره برگزاری بازی‌ها زیر نظر کمک داور ویدیویی، اظهار داشت: بازیکنان ما هنوز به آن میزانی که لازم است در بازی‌های زیر نظر کمک داور ویدیویی احتیاط لازم را ندارند. شاید آن پنالتی که در بازی مقابل امارات رخ داد اگر هزار مرتبه در فوتبال ما رخ می‌داد، توسط داوران اعلام پنالتی نمی‌شد. بنابراین دفاع شاغل در لیگ برتر به این مسئله عادت کرده است. البته کمک داور ویدیویی در همه آسیا فراگیر نشده است. ضمن اینکه کمک داور ویدیویی شامل همه تیم‌ها است شاید در بازی بعدی به نفع ما پنالتی اعلام شود. بنابراین بازیکنان ما باید احتیاط لازم را در دستور کارشان قرار بدهند.

*این تیم ملی شبیه استقلال زمان ما است

بازیکن پیشین استقلال گفت: ما ایرانی‌ها احساسی هستیم. وقتی بحث کری‌خوانی باشد ذات ما ایرانی‌ها طوری است که درگیر آن می‌شویم. با شناختی از کار آقای قلعه‌نویی دارم او به خوبی مدیریت بازیکنان را می‌داند و همین نکته در مقابل جنگ روانی توسط سرمربی رقیب باعث می‌شود به خوبی تیم را از حاشیه دور کند. روزی در استقلال دور میزی می‌نشستم که جواد نکونام، مجتبی جباری، مهدی رحمتی، فرهاد مجیدی و …عضو آن بودند. آن زمان از خودم می‌پرسیدم چگونه آقای قلعه‌نویی ترکیب 11 نفره را از میان این همه بازیکن بزرگ انتخاب می‌کند. حالا تیم ملی هم شبیه همان استقلال است و همان میزان بازیکن بزرگ دارد و فقط نام‌ها تغییر کرده‌اند. چنین مربی اجازه راه انداختن جنگ روانی به سرمربی رقیب نمی‌دهد./تسنیم

منبع: تسنیم

این سبزی ضدسرطان است

طبق گزارش مدیکال پرس، این آزمایش‌ها همچنین کمک می‌کند که مشاهدات ۳۰۰ سال پیش مبنی بر تفاوت بین قد افراد در صبح و شب، تایید شود. در این مشاهدات مشخص شده بود که سربازانی که به علت کوتاهی قدشان از ارتش اخراج شده بودند، مدعی بودند که بعد از یک خواب خوب شبانه نیم اینچ قدشان بلندتر می‌شود.

با این ماده غذایی مغز خود را جوان نگه دارید

ریتم‌های روزانه در رفتار و فیزیولوژی پستانداران توسط یک سیستم شبانه‌روزی (circadian) ایجاد می‌شود که با نشانه‌های محیطی مانند نور و غذا هماهنگ می شوند. دانشمندان از گذشته می‌دانند که ناهماهنگی بین ساعت مرکزی بدن در مغز و سایر ارگان ها که ساعت بدنی خود را دارند، می تواند خطر بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. با این حال تاکنون دانش زیادی درباره رابطه بین ساعت بدنی در غضروف ها – که هیچ عصب یا جریان خونی ندارند – و مغز وجود نداشته است.

«کینگ – جون مینگ»، از مولفان ارشد این گزارش تحقیقی از دانشگاه منچستر، گفت: ما نه تنها مشخص کردیم که ناهماهنگی بین ساعت های غضروفی و دیسک های بین مهره‌ای با ساعت مرکزی بدن در مغز می تواند از طریق ورزش در زمان‌های نامناسب ایجاد شود بلکه همچنین مکانیزم آن را نیز پیدا کردیم.

«میشل دودک»، نیز در این خصوص گفت: ما در حالی که در طول روز راه می‌رویم، آب با فشار از دیسک‌های بین مهره‌ای در ستون فقرات ما خارج شده و موجب می شود اندکی کوتاه‌تر شویم همانطور که ۳۰۰ سال پیش در مشاهداتی مشخص شده بود.

وی افزود: اما آنچه که در آن زمان نمی‌دانستند این بود که این مساله موجب افزایش در اسمولاریته (فشار اسمزی) بافت می شود. آب در طول شب که استراحت می‌کنیم بازمی‌گردد و فشار اسمزی کاهش می‌یابد.

مینگ، تاکید کرد: ما در واقع یک مکانیزم جدید برای شناخت چگونگی تنظیم ساعت بدن با محیط خارجی شناسایی کردیم. این یک کشف مهم است زیرا می‌تواند به ما برای ابداع درمان‌های هدفمندتر برای مشکلات اسکلتی مانند آرتروز با استفاده از تمرین و فعالیت فیزیکی یاری برساند.

ورزش شامل فعالیت هر کس با یک منظور و در محیطی متفاوت از محیط روزانه برای مسابقه، لذت بردن ، برای کسب برتری، برای پیشرفت مهارت یا ترکیبی از برخی از این هاست. تفاوت مدنظر همراه با در نظر گرفتن مهارت شخص یا گروه یا شجاعت علامت مشخصه ورزش است.

بنابر این پرش از روی یک مانع در در برابر دیدگان هزاران نفر در یک میدان سر پوشیده ورزش است در حالیکه پرش از روی یک چشمه هنگام پیاده روی در روستا تنها تلاش برای خیس نشدن پای شخص است.

انواع مختلفی از ورزش وجود دارند و انسانها قسمت مهمی از وقت، پول و دلبستگی خویش را نه تنها بعنوان شرکت کننده بلکه بعنوان تماشاگر به آنها اختصاص می‌دهند .

ورزش امروزه در دنیا به وسیله ای تبدیل گشته که انسانها را با هم متحد و اشنا نموده و بین آنها پیوند اخوت و برادری برقرار میکند و مهم ترین مقصود و وظیفه ورزش همین است ایجاد دوستی و مودت بین ورزش کاران که هر چند در میدان رقیب هم هستند ولی در بیرون از میدان بعنوان رفیق هم‌دیگر میباشند .

ورزش ترکیبی از فعالیت های فیزیکی عادی و معمول و مهارت های فردی و بعنوان تفریح و سرگرمی و یکسری از قوانین که برای مسابقه، لذت بردن و رسیدن به برتری است. ترکیب شخصیت هایی با مهارت های متفاوت در یک ملت، شهامت و شجاعت آن ملت را افزایش میدهد .

ورزش میتواند بصورت رقابتی برپا شود که در اینصورت باید بر پایهٔ رشته قوانینی که مورد توافق همگی است، یک یا چند برنده در آن مشخص گردد که در اینگونه ورزش ها شرکت کنندگان باید درجه ای از توانمندیهای مربوط به آن رشته به خصوص در رده های بالاتر را دارا باشند. هم اینک با در نظر گرفتن ورزش های تک نفره، صدها رشتهٔ ورزشی موجود هست . ورزش های جمعی میتواند اشخاص را در قالب دو یا چند گروه دسته بندی کند و تیمها با هم رقابت کنند. گونه هایی از فعالیت های غیر فیزیکی وجود دارد که گاهی آنها را به ورزش نسبت می دهند؛ برای نمونه میتوان به ورق بازی و بازی های تخته ای و فکری اشاره نمود .

تعریف ورزش به هدف و منظور از انجام آن بستگی دارد:

برای نمونه رقابت های شنا که دربرابر هزاران نفر در یک استخر سرپوشیده ویژه مسابقات انجام می گیرد یک گونه از ورزش به شمار میرود در حالیکه شنا در یک استخر معمولی یا در دریا یک تفریح محسوب میشود .

رشته های فراوانی در ورزش وجود دارند و مردم زمان و هزینه زیادی را چه بعنوان شرکت کننده و چه بعنوان بیننده صرف ورزش میکنند . ورزش و ورزش کردن طی سالیان طولانی از قالب یک تفریح و سرگرمی به قالب یک حرفه و فعالیت درآمده است و تعداد بیشماری از ورزشکاران حرفه ای در سرتاسر دنیا از طریق ورزش به ثروت رسیده اند. این یکی دیگر از خصوصیت های ورزش به شمار می‌اید . امروزه ورزش زنان هم جایگاه ویژه ای در مجامع بین المللی پیدا نموده است .

واژهٔ ورزش که از دیرباز مفهوم تمرین و تکرار داشت به موقع تصویب« قانون ورزش اجباری در مدرسه های» در ۱۶ شهریور ۱۳۰۶ خورشیدی بطور رسمی به مفهوم امروزی وارد قاموس واژه های دولتی ایران شده است. توسعهٔ ورزش ها باتوجه به گذشتهٔ کامل آنها ، مطالب مهمی را دربارهٔ دگرگونی های اجتماعی و دگرگونی های خود ورزش ها اشکار می نمایند.

تاریخچه ورزش

تمدّن ها در ورزش سرتاسر تاریخ، توانستند یک معامله بزرگ که تغییر اجتماع و ماهیت در ورزش است را اموزش بدهند. آنها چیزهای بسیار جدیدی از هنر را در فرانسه، آفریقا و استرالیا ی ما قبل مورخه که مدرک آن در مراسمات رسمی تهیه گردید را کشف کنند.

این کسب مهارت ها وابسته به سفارش مردم است که برای پیدا کردن معانی فعالیت ها در ورزش بصورت یک مروارید گرانبها می درخشد. به عنوان مثال ورزش ژیمناستیک در بین چینی ها سابقه ی زیادی دارد.

ورزش های دیگر شامل:پرتاب نیزه، پرتاب دیسک و پرش بلند و کشتی است. رسوم سنت گرایی ورزش باستانی ایرانی، هنر زورخانه ای بود که اینک با این شیوه تماس اندکی دارند. در بین دیگر ورزش های ایرانی چوگان و پرتاب نیزه هم وجود داشت. دسترسی به ورزش های عمومی با تأسیس یونان قدیم، ایجاد گردید. کشتی، دومیدانی، بوکس، پرتاب نیزه، پرتاب دیسک و مسابقه ارابه سواری هم در آن هنگام مرسوم بود./اقتصاد نیوز