این روزها صحبت از چاقی و مضرات آن زیاد است، در بسیاری از مواقع منشاء چاقی…
برچسب: تغذیه
خوردن یک سیب‌زمینی سرخ شده مثل کشیدن یک نخ سیگار است؟!
نتایج بررسی نشان داد مقدار آلدئید‌های سرطان زایی که در سیب زمینی سرخ شده پیدا شده…
به این ۸ دلیل روزی یک لیوان شیر بخورید | این مواد غذایی را هرگز با شیر نخورید
آرش نهاوندی: روز جهانی شیر در حالی گرامی داشته می‌شود، که همچنان به نظر می‌رسد ما از میزان ویتامین‌ها…
رازهایی که باید در مورد نگهداری از پنیر برای مدت طولانی بدانید
پنیر به عنوان یک ماده غذایی با ارزش و منبع غنی از پروتئین و کلسیم است…
کم خوابی را جدی بگیرید! | افزایش خطر ابتلا به سرطان با تکرار این عادات
با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمی‌توانند به میزان کافی ۷…
رژیم غذایی مناسب فصل گرما که شما را از کسلی و تنبلی نجات می‌دهد
با ایجاد تغییرات هوشمندانه در رژیم غذایی خود، می توانید سطح انرژی خود را بالا نگه…
سیگاری‌ها با خوردن این غذاها سرطان ریه نمی‌گیرند!
آرش نهاوندی: محققان چینی داده‌های گروهی متشکل از ۹۸ هزار نفر را که در یک مطالعه سرطان…
با این مواد غذایی از سرطان نترسید | تغذیه خود را بر این اساس انتخاب کنید
پیروی از رژیمی ضد سرطان برای پیشگیری از خطر ابتلا به آن مهم است . به…
نخوردن صبحانه چه بلایی سر بدن ما می آورد؟ | نخوردن صبحانه گزینه خوبی برای لاغر کردن است؟
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ در Nutrients، حذف صبحانه با مقاومت به انسولین و افزایش…
هنگام آلودگی هوا حتما این ماه را مصرف کنید | برای پیشگیری از بیماری در آلودگی هوا این کار را انجام دهید
دکتر احمد اسماعیل‌زاده با تاکید براینکه استفاده از مواد غذایی کاهنده التهاب یکی از راهکار‌های بسیار…