علت اصلی این بیماری ناشناخته است و مطابق مطالعات، بروز این بیماری در دو دهه گذشته افزایش یافته است. وجود سابقه آسم، اگزما و آلرژی غذایی در اعضای خانواده احتمال بروز آسم را در سایر اعضای خانواده افزایش می‌دهد. مواجهه با برخی عوامل محیطی همچون دود سیگار، آلودگی هوا، آلرژن‌های استنشاقی نظیر گرده گل‌ها، کپک‌ها و قارچ‌ها، گرد و خاک، عوامل حساسیت زای حیوانات (پر، مو، پوست) و آلاینده‌های شیمیایی می‌تواند منجر به بروز آسم شود.

میانگین شیوع آسم در کودکان در ایران ۱۳.۱۴ درصد است که از متوسط جهانی بالاتر است. افزایش چشمگیر شیوع آسم در بسیاری کشورها نشان می‌دهد که عوامل محیطی مرتبط با سبک زندگی نقش مهمی در سبب شناسی این بیماری دارد. به هم خوردن تعادل بین آنتی اکسیدان‌ها و اکسیدان‌ها در ایجاد و کنترل علائم آسم نقش چشمگیری دارد.

رعایت الگوی غذایی سالم شامل مصرف کافی و متعادل میوه و سبزی، ماهی و غذاهای دریایی و انواع روغن‌های گیاهی نقش موثری در بهبود عملکرد ریوی و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم دارد. میوه‌ها و سبزی‌ها منابع غنی از آنتی اکسیدان‌هایی چون ویتامین C و کاروتنوییدها هستند که موجب جلوگیری از آسیب اکسیداتیو بافتی و کاهش التهاب مجاری هوایی می‌شوند.

روغن‌های گیاهی نیز منابع خوبی برای ویتامین E (نوعی آنتی اکسیدان) هستند. به علاوه ماهی و غذاهای دریایی نیز به علت دارا بودن اسیدهای چرب ضروری امگا۳ نقش محافظتی در بیماری‌های ریوی از جمله آسم آلرژیک دارد.

به طور کلی رژیم اختصاصی برای درمان آسم وجود ندارد، اما مطابق تحقیقات علمی اضافه کردن برخی مواد غذایی به رژیم روزانه فرد مبتلا به آسم می‌تواند موجب بهبود عملکرد ریوی و کاهش علایم شود. این مواد غذایی شامل:

_ ویتامین D

مصرف ویتامین D باعث کاهش حمله‌های آسم در کودکان و نوجوانان می‌شود که بهترین منابع آن ماهی سالمون، لبنیات غنی شده با ویتامین D و تخم مرغ است.

_ ویتامین A

بر اساس مطالعات صورت گرفته سطح ویتامین A در کودکان مبتلا به آسم کمتر از میزان نرمال است. در این کودکان سطوح بالای ویتامین A با عملکرد بهتر ریه‌ها همراه است. بهترین منابع ویتامین  A شامل جگر، شیر پرچرب، کره، هویج، کدو حلوایی و کلم بروکلی است.

از طرفی مواد غذایی ممنوعه در مبتلایان به آسم شامل گوشت‌های فرآوری شده (سوسیس و کالباس) و غذاهای فست فودی (پیتزا، سمبوسه و فلافل) و غذاهای پرنمک و روغن‌های هیدروژنه با افزایش سطح تری گلیسرید و نیتریک اکساید (که مارکر التهاب مجاری هوایی است) هستند، این مواد غذایی می‌تواند ریسک فاکتوری برای آسم باشد. همچنین استفاده از گوشت‌های کبابی و دودی شده با احتمال افزایش حملات آسم در بیماران مبتلا به آسم همراه است.

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، افزایش دریافت غذاهای حاوی اسیدهای چرب اشباع از طریق فعال کردن سیستم ایمنی ذاتی و رها شدن عوامل التهابی نیز موجب التهاب مجاری هوایی می‌شود که اثر پیش التهابی این اسیدهای چرب از طریق اسیدهای چرب امگا ۳ قابل پیشگیری است.

بیماری آسم

 آسم وضعیتی است که در آن مجاری تنفسی شما باریک و متورم می‌شود و ممکن است حتی مخاط اضافی تولید کند. این وضعیت می‌تواند تنفس را دشوار کرده و باعث سرفه، صدای سوت (خس خس) هنگام تنفس و تنگی نفس شود. به طور معمول با هر نفس کشیدن، هوا از طریق بینی یا دهان به داخل گلو و مجاری هوایی شما وارد شده و در نهایت به ریه‌ها می‌رسد. تعداد زیادی مجرای هوایی کوچک در ریه‌های شما وجود دارد که به انتقال اکسیژن از هوا به جریان خون کمک می‌کنند.

علائم آسم زمانی اتفاق میافتد که پوشش مجاری تنفسی شما متورم شده و عضلات اطراف آن‌ها سفت شوند. سپس مخاط راه‌های هوایی را پر می‌کند و میزان هوای قابل عبور را بیشتر کاهش می‌دهد. برای برخی از افراد بیماری آسم فقط یک مزاحمت جزئی است اما برای بعضی دیگر می‌تواند یک مشکل اساسی باشد که در فعالیت‌های روزمره تداخل ایجاد کرده و ممکن است منجر به بروز حملات آسم تهدیدکننده زندگی شود.

انواع مختلفی از آسم وجود دارد و عوامل مختلفی می‌توانند باعث بروز آسم شوند یا حمله حاد ایجاد کنند. اگرچه این بیماری قابل درمان نیست اما علائم آن قابل کنترل است. ازآنجایی‌که وضعیت بیمار غالباً با گذشت زمان تغییر می‌کند، مهم است که مدام تحت نظر پزشک متخصص ریه و دستگاه تنفسی باشد تا علائم و نشانه‌ها ردیابی شوند و در صورت لزوم روند درمان تغییر کند. در واقع بهبودی نسبی بیمار به میزان توانایی او در مدیریت این بیماری بستگی دارد.

علت آسم چیست و چه کسانی بیشتر دچار این مشکل می‌شوند؟

هنوز مشخص نیست که چرا بعضی از افراد به آسم مبتلا می‌شوند و برخی دیگر به آن مبتلا نمی‌شوند اما احتمالاً ترکیبی از عوامل محیطی و ارثی (ژنتیکی) است.

قرار گرفتن در معرض تحریک‌کننده‌های مختلف و موادی که باعث ایجاد آلرژی (حساسیت) می‌شوند، می‌تواند علائم و نشانه‌های آسم را تحریک کند./صد آنلاین

وی در ادامه اظهار کرد: درباره آنچه که در خصوص دریاچه ارومیه مطرح می شود، کشورها هر کدام از روش های علمی خاصی را بر اساس تغییرات اقلیمی استفاده می کنند. میانگین بارش دراز مدت در کشورهای همسایه ما نیز کاهش پیدا کرده و تحت تاثیر شدید تغییرات اقلیمی قرار گرفته اند. اینکه جبهه هوایی وارد شود و در بالای دریاچه ارومیه محو می شود، باید حتما از لحاظ علمی بررسی شود که آیا واقعا گاز متانی که در آنجا تولید می شود یا افزایش درجه حرارتی که در ارتفاعات جو صورت می گیرد عامل این اتفاق است یا خیر.باید کار علمی و تحقیقاتی صورت گیرد.

 ابرها از نازک تا بزرگ و پف کرده، حدود 70 درصد کره زمین را می پوشانند. اما اگرهمه آنها ناپدید شوند چه می شود؟ این لحظه ممکن است فضانوردان ایستگاه فضایی را شوکه کند؛ اما کسی که مثلاً در کویر پیاده روی می کند فوراً متوجه این اوضاع نخواهد شد.

طی چند روز بعد از این اتفاق اولین علامت هشدار دهنده ظاهر می شود و آن هم رطوبت است. اگر در ساحل زندگی کنید وضع حتی بدتر خواهد بود. به طور معمول گرمای خورشید، آب را بیشتر از اقیانوس تبخیر می کند و بخار آب به صورت ابر متراکم می شود. اما اگر ابرها از چرخه آب زمین حذف شوند، آن آب فقط در هوا معلق است و تقریباً 100درصد رطوبت ایجاد می کند. هواپیماها تلاطم بیش از حد معمول را تجربه خواهند کرد. بدون وجود پوشش محافظ ابرها برای بازتابش نور خورشید به فضا، خورشید زمین را بیشتر گرم می کند.

دیگر هیچ بارانی یا برفی و حتی مه غلیظی نخواهیم داشت و این بدان معناست که هیچ راهی برای دوباره پر کردن منابع آبی مانند دریاچه ها، نهرها، رودخانه ها، چشمه ها و سفره های زیرزمینی وجود ندارد. اگر دنیا بخواهد میزان مصرف آب فعلی خود را حفظ کند، در طی 23 سال تمام دریاچه ها و رودخانه های آب شیرین را تخلیه خواهیم کرد.

. آبی که ما در خانه و مکانهای عمومی خود استفاده می کنیم تنها 21درصد از آب مصرفی ما را تشکیل می دهد. بیشترین مصارف در تولید برق و آبیاری مزارع است. نه تنها نیروگاه های برقی از آب استفاده می کنند، بلکه نیروگاه هایی که با سوخت هسته ای کار می کنند، در صورت خشک شدن برج خنک کننده آب، فاجعه می آفرینند. به عنوان مثال فاجعه هسته ای فوکوشیما 2011 هنگامی که زلزله باعث خاموش شدن پمپ های خنک کننده آب شد.

مزارع بدون کمک باران نیاز به آب بیشتری خواهند داشت. این خشکسالی باعث از بین رفتن هزاران پوشش گیاهی وحشی و حیوانات می شود. در عرض چند سال، خاک در حال فرسایش ممکن است طوفان های غول پیکر غبار ایجاد کند.

آب و هوای زمین بدون ابر رو به زوال خواهد بود. گفتن اینکه چه زمانی این اتفاق می افتد دشوار است اما کریس فایرال  متخصص ابر محاسباتی را ارائه داده است. بدون ابر، دمای سطح متوسط ​​تا 22 درجه سانتیگراد افزایش می یابد. این افزایش درجه حرارت شدید علاوه بر نابودی زیستگاههای بیشتر گیاهان و جانوران، باعث آب شدن یخ های قطبی و طغیان گسترده شهرهای ساحلی می شود.

دانشمندان می توانند روش هایی برای شیرین سازی آب اقیانوس یا جمع آوری تمام بخارات آب از هوا ابداع کنند و باید هرچه زودتر این کار را انجام دهند؛ زیرا در واقع ما در حال از دست دادن ابرها هستیم. سطح بی سابقه ای از CO2 و گرم شدن اقیانوس ها و جو باعث نازک شدن ابرها می شود. بنابراین بهترین کار این است که انتشار گازهای گلخانه ای خود را کاهش و سعی کنیم از این دنیای ترسناک جدید جلوگیری کنیم.

هنگامی بسط و توسعه طبیعی ابر شروع به ضعیف شدن مینماید که تمام مراحل باعث ایجاد تشکیل ابر متوقف گردد. عوامل دیگری هم ممکن است باعث عدم حضور قطرات آب یا کریستالهای یخ در ابرها گردد. از جمله این عوامل گرم نمودن هوا ، بارش ، و اختلاط با هوای خشک تر محیط است . این عمل ممکن است زمانی بوقوع بپیوندد که هوای ابری تحت تاثیر فرونشینی قرارگیرد هر دو این عوامل ثاتیرشان بطور نسبی در مقایسه با گرم شدن بحالت بی دررو کوچک است . همچنانکه دمای هوا افزایش می یابد رطوبت نسبی کمتر شده و هوا دیگر ممکن نیست بصورت اشباع باقی بماند . ذرات ابر در این موقع تبخیر شده و یا بصورت بخار آب نامرئی تصعید می گردند .

جذب انرژی از تابش خورشید اغلب باعث میشود ،ابری که در اثر تربولانس تشکیل شده است از بین برود . چنانچه تابش خورشیدی بقدر کافی جذب زمین شود در اینصورت دمای هوا در  نزدیک زمین افزایش یافته  و سطح تراکم اختلاطی، بالاتر میرود .سطح کف ابرهای استراتوس یا استراتوکومولوس بالاتر رفته و ضخامت ابر در زیر وارونگی تربولانسی کاهش می یابد و ابرها نازک میشود سرانجام ابرها ممکن است بطور کامل محو و ناپدید گردند . ابرهای کومولوس همراه با هوای خوب در خشکی در اثر جابجائی عمودی بعلت گرمای دریافتی از خورشید در طول روز تشکیل می گردد این نوع ابرها معمولاً در صبح ظاهر میشوند و در خلال بعد از ظهر به حداکثر بسط و توسعه میرسند و هنگامیکه زمین در غروب آفتاب و اوائل شب سردمیشود آسمان بسرعت صاف میگردد . هوائی که اطراف ابر را احاطه نموده است اغلب بحالت غیر اشباع است بنابراین اختلاط ابر با هوا ممکن است باعث ایجاد رطوبت نسبی خیلی کمتر از 100%  بشود . در این موقع  تبخیر یا تصعید اتفاق می افتد و بنظر میرسد که ابر در حال محو شدن یا از بین  رفتن است .مراحل اختلاط ابربا هوای اطراف بطور واضح برروی ارتفاع کف ابرهای کومولوس هوای خوب،تاثیر میگذارد.تحلیل یا سا یش این ابرها اغلب در کف آن ظاهر میشود و بعد از تشکیل آنها بزودی ارتفاع کف ابر بیشتر میگردد . در روی خشکیها حداکثر بسط و توسعه ابرها کومولوس هوای خوب در اوایل عصر رخ می دهد . در این موقع ارتفاع کف ابر دیگر افزوده نشده و از زیر گسترش نمی یابد در حالیکه قله ابر هنوز در حال رشد و نزدیک به ارتفاع حداکثر ممکن است ./مشرق نیوز