آرشیو | پیشنهاد ویژه

۱۴۰۳/۰۱/۱۶ ۱۰:۴۶

این مواد خوشمزه اجازه لاغری به شما نمی دهند | اگر دوست دارید روی فرم باشید این مواد را مصرف نکنید

مقابله با چربی شکمی می‌تواند خسته کننده باشد. حتی ممکن است علیرغم بهترین تلاش‌هایتان برای کاهش وزن، احساس شکست را در شما ایجاد کند.

۱۴۰۳/۰۱/۱۵ ۱۱:۰۰

توصیه به یک رژیم غذایی متعادل معقول‌ترین راه برای غذا خوردن سالم است، اما برخی از غذا‌ها تاثیرات قابل توجهی در مغز دارند که می‌توان آن‌ها…

۱۴۰۲/۱۲/۲۰ ۱۸:۰۲

کسانی که بخش عمده رژیم غذایی‌شان از انواع محصولات فراوری‌شده و شیرین تشکیل می‌شود، قطعا مشکلاتی مثل خستگی مزمن، کمبود انرژی و... را احساس ک…

۱۴۰۲/۱۱/۱۸ ۱۸:۰۳

آیا رژیم غذایی را شروع کرده‌اید و بیشتر از حد معمول احساس گرسنگی کردید؟ نگران نباشید، زیرا این بسیار طبیعی است. اما اگر می‌خواهید به رژیم…

۱۴۰۲/۱۰/۲۰ ۱۰:۵۳

نخوردن صبحانه ممکن است به شما در کاهش حداقل وزن در کوتاه‌مدت کمک کند، اما این عمل چندان پایدار نیست و حتی می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.

۱۴۰۲/۱۰/۱۳ ۱۲:۰۱

داشتن فعالیت بدنی، مصرف نکردن دخانیات، مدیریت استرس، پیروی از رژیم غذایی سالم، عدم مصرف الکل، رعایت بهداشت خواب و داشتن روابط اجتماعی مثبت…

۱۴۰۲/۰۹/۲۱ ۱۵:۱۸

معده خالی معمولاً دلیلی برای احساس ناراحتی، مه مغزی و مشکل در تمرکز است.

۱۴۰۲/۰۹/۱۹ ۰۹:۱۶

از آنجایی که بدن انسان ید تولید نمی‌کند، آن را به عنوان یک ماده معدنی ضروری در نظر می‌گیرند و بر همین اساس رژیم غذایی نقش اصلی را در تأمین…

۱۴۰۲/۰۹/۱۴ ۱۱:۵۰

فشار خون یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است که عوارض جسمانی زیادی به مبتلایان تحمیل می‌کند، اما افراد مبتلا به این بیماری با به‌کارگیری…

۱۴۰۲/۰۹/۱۴ ۰۸:۲۳

عسل یک منبع غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان می‌باشد که خواص ضدباکتریایی دارد و می‌تواند در رژیم غذایی مبتلایان به دیابت بکار رود.