برای اینکه به پوکی استخوان دچار نشوید حتما این مواد غذایی را در برنامه غدایی خود بگنجانید | چرا پوکی استخوان داریم؟
آخرین آمار نشان می‌دهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند و اکثرا دچار پوکی استخوان میشوند.
-
-
برای دوری از پوکی استخوان از این میوه استفاده کنید
محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای درمان پوکی استخوان‌هااست.