سلامت | افزایش طول عمر
عادت های مثبتی که سبب افزایش طول عمر می شود
کارهایی که فکرش را هم نمی‌کنید، اما طول عمر را زیاد می‌کنند.
-
-
با فعالیت مداوم طول عمر خود را افزایش دهید | ژورنال پزشکی آمریکایی: اگر میانسال هستید، بی خیال نشستن دائم شوید!
افراد میانسال و مسن معمولا بین 65 تا 80 درصد مواقعی که در وضعیت بیداری هستند، حالت نشسته را حفظ می کنند/سه دوره یک دقیقه ای فعالیت شدید می تواند منتج به افزایش طول عمر شود...
-
با مصرف این مواد غدایی طول عمر خود را افزایش دهید | چای سبز یک آنتی اکسیدان قوی است.
یک مطالعه نشان داد که پیروی از رژیم که مملو از میوه‌ها، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی است، می‌تواند به طول عمر شما بیافزاید. در اینجا به معرفی برترین مواد خوراکی می پردازیم.
-
جدید ترین گزارش طول عمر مردم ایران و جهان/گیلانی ها بیشتر از بقیه عمر می کنند.
به گزارش سازمان ثبت احوال میانگین طول عمر مردم ایران در سال 1402 برابربا 66 سال بوده که در بین استان ها بالاترین میانگین سنی ،استان گیلان و کمترین آن سیستان و بلوچستان است.