خواب | خواب آلودگی
اگر مشکل خواب یا خستگی دارید بخوانید | برای جلوگیری از خواب آلودگی چه باید کرد؟
خستگی نوعی احساس ضعف و بیانرژی بودن است. خستگی زیاد باعث میشود صبح بهسختی از خواب بیدار شوید و روزتان را پیش ببرید. خیلی از عوارض و عوامل سبک زندگی میتوانند باعث خستگی بشوند. شما میتوانید با تغییراتی در عادتهایتان، خستگی خود را کمتر کنید. اگر خستگی شما دلیل پزشکی داشته باشد، معمولاً پزشک کمک میکند آن را مدیریت کنید.